幾乎每人都嘗試過牙齒痠軟的感覺。特別是刷牙或者進食，飲用冷飲料或者吃了較酸的食物時，很容易有牙齒痠軟的感覺。造成牙齒痠軟是有原因的：

1、有蛀牙

平時飲食多，而且沒有定時刷牙，就會容易造成蛀牙，蛀牙會導致牙齒痠軟。

2、口腔上火

在日常生活中，喜歡吃上火食物的，會容易導致牙肉浮腫，從而牙齒痠軟。

3、牙齒不正

在發育過程中，容易出現牙齒不正等問題。牙齒不正，會影響周邊牙齦，導致牙齒痠軟。

4、牙周炎

牙齒酸的還有一個原因就是牙齦發生了萎縮，牙齦萎縮的最主要的原因就是牙周炎，牙周炎最顯著的情況是牙齒在刷牙時候出血，咬東西的時會酸會痛，而且口腔裡的牙齦都非常的紅腫。

5、牙齦萎縮

牙齦是屬於比較脆弱的地方，如果刷牙或者進食過於用力，一不小心就會觸碰到牙齦，導致牙齒痠軟。

牙齒痠軟怎麼辦？

1、如果是有齲齒的情況下，表示牙齒已經在爛了，在沒有惡化前，必須及時去牙科醫院進行拔除。

2、如果你平時刷牙是有出血的情況的，照鏡子的時候牙齦又非常的紅的話，多半是牙周炎的情況了，可以去醫院進行檢查，牙周炎的話需要進行對應的牙周治療，不然到了以後牙齒會很早的就脫落。

3、堅持每天正確的刷牙、漱口，可以選擇軟毛的牙膏，減少對牙齒摩擦力。

4、牙齒痠痛期間避免吃冷熱酸甜、辛辣的食物：

5、補充維生素C，生活中可以多吃點富含維生素C的水果，比如獼猴桃，甜橙這類，這樣就可以很好的治療牙齦出血和痠痛的症狀了。

6、注意口腔衛生，在選擇牙膏時，可以使用抗過敏牙膏刷牙，或者冷酸靈牙膏，對牙齒痠軟有針對性的保護。

7、細嚼茶葉，可以改善牙齒痠軟，因為茶葉含有大量的氟和茶多酚，其中氟能增加牙齒抗酸能力，茶多酚有消菌防毒之功效。

建議去醫院做個全面的口腔檢查，檢查出病因比較好，可能是牙齒過敏造成的，輕度的牙齒過敏只需使用一些抗過敏牙膏就可以了，嚴重的建議可以去醫院做牙齒脫敏。