soma步沒有問題，不是走步，但是有一點需要注意的是，在使用soma步時很容易變成走步。

假如，在使用soma步的時候以右腳為中心腳，那麼左腳向前跨一步時右腳不能再移動了，只有等左腳踩在地上以後，右腳才能離開地面，並且馬上投籃或者傳球。

爭議的重點是什麼呢？那就是在使用doma步時出現短暫的雙腳騰空 [左腳向前跨還沒落地並且右腳中心腳已經起跳] 若在雙腳騰空時投籃，那也沒問題。如果等左腳落地後才投籃出手，那就真的是走步了。

1.我並不明確知道什麼叫soma步，不過按你的解釋看，不走步，是夢幻腳步。但是你的解釋不太科學，soma步不是左腳最後離地，而是近乎雙腳同時離地再出球，或者右腳先離地的瞬間就出球瞭然後左腳再離地。

2.網上看了好多傻逼的動作影片，也叫soma步，跟你說的完全不是一碼事！那種徹徹底底是一種傻逼的違例動作。腦殘智障的人發明的！

3.大局觀說，能透過高難度動作獲利的叫牛逼，比如滯空滑行漂移大風車、後撤步快速出手投籃並命中等等，但是網上的所謂的soma步完全沒有難度，只要你夠不要臉就可以輕鬆做出來，所以這樣的動作絕對是不可能提倡的。

4.最簡單的看，NBA CBA 國際比賽等等直播中從來沒有見過網上的那種所謂的soma步！

總結，學藝不精的人練錯了soma步，並企圖把它發揚光大，可笑至極！滑稽！

首先，根據影片來分解一下動作，當持球者雙手持球的時候，是右腳在前，左腳在後，然後持球者以左腳為中樞腳，右腳向左前方邁步，此時左腳作為中樞腳，但是持球者接下來又以右腳為中樞腳移動了左腳，最後又是右腳單腳起跳，所以這球必然走步。說是跳步的同學，動動腦子，如果最後他是雙腳起跳，則不走步。

誰說不走步？以後和他打球先來一個後撤步，緊接著再走一步投，看你這比怎麼防。影片中的球員明顯走步，你去看科比的腳步，其中有個腳步，假動作投籃後單腳為軸轉身，出手的時候你看看他的雙腳是怎麼樣的，你再看看這比的腳是怎麼樣的？科比出手，雙腳同時起，這比是一隻腳先離地半天，另一隻腳再起跳，這不就走了一步了啊。雙腳起說明開始投籃動作，單腳先起算去步數，不然正常的三步上籃就叫兩步上籃的。

今天打球被說走步了 特意查了一下04年雅典奧運會（安FIFA規則）

FIBA官網對這個影片的解釋如下：

Black 15……making a wide step on the left foot, then lifts his right pivot foot and releases the ball for a shot before the pivot foot returns to the floor.

Legal play.

黑15……用左腳邁出一大步，然後抬起他的中樞腳右腳，並在中樞腳落回地面前投籃出手，好球。

老科Nick教學影片張衛平指導教學影片著名訓練師加農貝克

以上多人權威教學都是用了這招

不用質疑 不走步的

soma步在我來看不算走步，當然算不算走步最主要看裁判。有些球員技術不到位，不是走步看上去也像走步，有些球員動作舒展、連貫，就算走步了，裁判也沒有判罰，當然明星球員是享受特例的。soma步技術特點最主要是投籃前支撐腳已經騰空，在落地之前必須已經出手，動作連貫、協調並且速度快，剛才看見有人討論是不是走步，野球場都已軸心腳動不動判斷是否走步。其實這是對籃球規則瞭解單一的表現。其實籃球場還有跨步、接球后連續步伐都不算走步，動作還是要連貫。當然如果你是巨星，規則也會為你而改變，現在NBA由於小皇帝詹姆斯就把後場搶斷三步上籃規則改變了，只要動作美觀、連貫，就算他走了四五六步，球進就算，誰讓我皇是當今NBA的臉面呢！！！球迷看籃球不止看輸贏、看球星也要懂規則，與時俱進學習規則的改變，當然裁決還要看裁判的尺度，有不正確的判罰，我們才更有討論的熱情。這是我淺薄的分析，請多多關注。

虎撲3月21日訊CBA聯賽公司正式公佈季後賽四分之一決賽，遼寧隊主場戰勝北京隊的執裁報告。根據報告，北京外援阿隆-傑克遜常規時間的壓哨三分屬於走步違例。大夥自己去搜索看動態圖，CBA還是看中樞腳有沒有動來判斷。

在討論這個問題之前首先要理解什麼叫中樞腳，我的理解是在起跳前不能離開地面的叫中樞腳。那麼什麼叫起跳？雙腳同時不在地面是為起跳。看看規則裡面，可以跳起中樞腳，出手前“任一腳”不能落回地面。但是soma步完全顛覆了這一規則，首先中樞腳抬起時另一隻腳還在地面，這就不能判定為“跳起”，而應該判定為移動中樞腳走步。那為什麼三步上籃是被允許的呢？因為三步上籃在收球之後雙腳分一前一後踩在地面，這時候第二隻腳才是中樞腳，中樞腳跳起時雙腳都不在地面，所以三步上籃合法。而soma步在抬起中樞腳時，非中樞腳還在地面，所以肯定是走步。科比經常用這一招，但是科比的是不走步的，因為科比在跨出一步時往往會雙腳同時起跳，這就符合規則裡面“跳起”這一說法。我相信很多人會發很多soma步沒被吹的GIF來證明soma不走步，但是我想說的是，你的犯規動作在籃球場上未必會被吹，因為會受到賽事水平（路人王這種，呵呵）判罰尺度（主場哨）或者裁判水平（CBA）的影響，但是同一個動作只要被吹一次，那就是真的犯規了，soma步被吹走步的影片我相信不少，懶得找了。

soma步就是走步，規則25條帶球走裡25.1.2明確規定了合法移動的“旋轉”是指中樞腳不得離開地面。第25.2.2規定：對確定了中樞腳的球員傳球或投球時，可以跳起中樞腳，但在球出手前任一腳不得落回地面，soma步中樞腳跳起時另一隻腳是在地面的，明顯屬於帶球走，更不是合法移動。之所以這些裁判這麼解釋新規則，明顯是語文閱讀理解不合格的原因。