講下關於我姐妹三伏天一些坐月子的注意事項，希望對大家能夠有用。那時我侄子剛好三伏天出生，所以坐月子難免比平時難受。三伏天空氣潮溼，溫度又高，會給生活帶來不便，但只要把各項事情弄好，還是能度過個爽爽的月子的。我媽為了能讓我姐妹過個爽爽的夏天，問了很多婦科醫生，一些有經驗的婦女，從網上也查了很多方法，總結如下：
1、夏天出汗是再所難免的，出汗後千萬不要圖清涼用冷水衝臉，洗手，洗腳等，讓老公和婆婆或者密碼幫忙用溫水溼毛巾，擠乾擦臉；坐月子一般是不能出門的，容易感染風寒傳染給寶寶，實在避免不了要出門時，要記得戴個帽子和穿長袖再出門；儘量不要出門坐月子不要喝冰過的礦泉水，要喝常溫的熱水，容易受刺激。
2、月子期間不要易長期玩手機、電腦等電子產品，坐月子期間身體免疫力減弱容易得到輻射；月子期間不要站太久、不要坐太久，不然老了容易腰痠背痛，還容易得風溼，這叫做月子病；坐月子不要過度疲勞，累了就休息，時刻記得保持身體的放鬆。
3、不要暴飲暴食，坐月子進食時要營養搭配，不要碰生冷辣的食品，坐月子一般媽媽或婆婆都會給產婦準備月子餐和催奶的食品，這是為了儘快給寶寶吃母乳，產婦不要害怕肥胖，一般寶寶戒奶後會很容易瘦下來。
4、要保持衛生，三伏天的衛生很重要，三伏天客氣潮溼高溫容易滋生細菌，一週四次次打掃一下孕婦所在的臥室，要勤換衣服，孕婦可以用熱水擦拭身體，暫時先別洗頭，如果忍不住想洗的話，用熱水洗然後立即吹乾，一定要注意個人衛生。
5、三伏天吹空調時要穿長衣長褲，保護身體的每個部位，孕婦身體是很容易受涼的，吹空調前不要一下子就進空調房，待溫度穩定在26度時再和寶寶一起進入，空調房要保持通風，不要密封，讓Sunny照進空調房把細菌曬掉
6、生寶寶後要每天保持愉快的心情，遇到不開心的事情不要憋著，不要急躁，與老公、朋友疏導一下，要是心情還是很鬱悶可以在臥室適當做一下月子瑜伽，月子瑜伽最好請教一下有經驗的人，坐月子一定要開開心心的生活哦。
講下關於我姐妹三伏天一些坐月子的注意事項，希望對大家能夠有用。那時我侄子剛好三伏天出生，所以坐月子難免比平時難受。三伏天空氣潮溼，溫度又高，會給生活帶來不便，但只要把各項事情弄好，還是能度過個爽爽的月子的。我媽為了能讓我姐妹過個爽爽的夏天，問了很多婦科醫生，一些有經驗的婦女，從網上也查了很多方法，總結如下：
1、夏天出汗是再所難免的，出汗後千萬不要圖清涼用冷水衝臉，洗手，洗腳等，讓老公和婆婆或者密碼幫忙用溫水溼毛巾，擠乾擦臉；坐月子一般是不能出門的，容易感染風寒傳染給寶寶，實在避免不了要出門時，要記得戴個帽子和穿長袖再出門；儘量不要出門坐月子不要喝冰過的礦泉水，要喝常溫的熱水，容易受刺激。
2、月子期間不要易長期玩手機、電腦等電子產品，坐月子期間身體免疫力減弱容易得到輻射；月子期間不要站太久、不要坐太久，不然老了容易腰痠背痛，還容易得風溼，這叫做月子病；坐月子不要過度疲勞，累了就休息，時刻記得保持身體的放鬆。
3、不要暴飲暴食，坐月子進食時要營養搭配，不要碰生冷辣的食品，坐月子一般媽媽或婆婆都會給產婦準備月子餐和催奶的食品，這是為了儘快給寶寶吃母乳，產婦不要害怕肥胖，一般寶寶戒奶後會很容易瘦下來。
4、要保持衛生，三伏天的衛生很重要，三伏天客氣潮溼高溫容易滋生細菌，一週四次次打掃一下孕婦所在的臥室，要勤換衣服，孕婦可以用熱水擦拭身體，暫時先別洗頭，如果忍不住想洗的話，用熱水洗然後立即吹乾，一定要注意個人衛生。
5、三伏天吹空調時要穿長衣長褲，保護身體的每個部位，孕婦身體是很容易受涼的，吹空調前不要一下子就進空調房，待溫度穩定在26度時再和寶寶一起進入，空調房要保持通風，不要密封，讓Sunny照進空調房把細菌曬掉
6、生寶寶後要每天保持愉快的心情，遇到不開心的事情不要憋著，不要急躁，與老公、朋友疏導一下，要是心情還是很鬱悶可以在臥室適當做一下月子瑜伽，月子瑜伽最好請教一下有經驗的人，坐月子一定要開開心心的生活哦。