現代人和古代人比體能就是“關公戰秦瓊”，不同時代不同職業的人體能有差別是正常現象，並不是什麼退化，從營養條件和訓練方式上來說現代人比古人強多了。

從營養條件上來說，現代生產力比古代不知道強哪裡去了，營養充足人體才能充分發育，不管是肌肉群還是骨骼強韌度還是個頭，都有增長。考古發現古代人的個頭都不怎麼高，170就不錯了，壽命也比較短，平均壽命就是現代人的一半多一點。歷史上很多名人現在看來都是小矮個，體型和力氣大小是有關的，這也是現代競技體育中舉重等專案要分不同級別的原因，從這些方面來說，古代人對比現代人處於劣勢。訓練方式上來說也是如此，現在人不止會用蠻力，還會科學分析發力方式、姿勢姿態等，更便於充分利用人體的優勢。

當然競技體育從業者和一般人對比差別又是很大了，體能差異和遺傳等因素都有關係，也就有一定的個體差異，不管是古代還是現代，出現一些體力強悍的人物並不奇怪。體能的變化和運動等生活方式有關，生活方式作為環境因素的一部分，自然也是能夠促進基因頻率的改變，這叫進化，才不是什麼退化。而古代一些演義小說也經常用誇張的手法，比如關羽青龍偃月刀82斤，事實是歷史學家們考證後認為關羽並不用青龍偃月刀。

現代發掘出的一些古人遺骸，個頭等方面和現代人相比有不少差別，但是由於生產力的不足，古代人一天活動的時間可能更多，對比現代人一些健康問題反而不容易出現，不過這也不是退化，而是環境變化對人的影響。

從狹義上講，體能是指透過力量、速度、耐力、協調、柔韌、靈敏等運動素質表現出來的人體的運動能力，是運動員競技能力的重要構成因素。古代人茹毛飲血，身體常含有多種寄生蟲，且食物匱乏，平均壽命較短。相較於現代的運動員來講，古代人可能體能不如經過科學訓練，且營養均衡，身體健康的現代運動員。

綜上所述，現代人的體能可能不但沒有退化，反而可能還進步了呢。