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  • 1 # 貓與友人CAT

    1、首先直性子的人每天都需要一個靜處的時間,可以安排在起床前或者是睡前,根據自己的情況來安排這個時間。不需要太長,10-15分鐘即可。透過這個時間來營造和自己獨處的機會。通常會把這個時間放在臨睡前,反省並總結今天一天發生的事情。

    2、每次說話前停5秒鐘,這5秒鐘是用來換位思考的,如果別人對你說了這番話,你自己是什麼感覺,如果你覺得挺好的,可以把這番話對你的朋友和同事來說;如果你覺得自己很難受,那一定不能對別人說。

    3、碰到非說不可,並且別人肯定難受的話,那你就要思考如何變通著說。比如說,你是主管,你的下屬有偷懶的現象。你不能直接批評他們,而是先旁敲側隱的提醒他們,他們不改的情況下,以積極鼓勵的方式來和他們溝通。

    4、能少說則少說話,一般直性子的人都特別愛說話,言多必有失,因而你減少說話的頻率,那麼說錯話的機率就降低很多。直性子的人更需要聆聽,感受別人的想法。

    5、直性子的人很容易產生不良的情緒,要學會積極的面對這些消極的情緒。當情緒來的時候,學會深呼吸,讓自己不要生氣,然後跑到人少的地方平復自己的心情。千萬不要把自己的壞情緒強加到別人的身上。

    6、多看一些人際交往方面的書籍,書中會教你如何與人相處,會告訴該如何調節自己的情緒,你可以透過學習不斷地改變自己,把自己調整到最好地狀態。

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