1、綠茶
又到每年綠茶季，在品嚐著茶的芬香時，還能透過綠茶自身的茶多酚幫助驅逐痤瘡的。而其他深色茶葉在此時是不適合的。
小貼示：如果大家使用的是茶包，在泡完茶後把茶包稍稍壓幹，敷在黑眼圈上，大概5分鐘，去除黑眼圈效果不錯哦
2、純淨水
水是當之無愧的東西，每天人體透過水來進行排毒，達到自身功能穩定，身體才會健康。臉上冒出痘痘其實就是在告訴你每天要補充8杯水的資訊了，這段時間還應該遠離不但不能補水反而還增加體內糖脂，刺激痘痘的飲料類產品。
小貼示：當你覺得面板很糟糕，怎麼護膚都沒用，那麼就先停一停，使用壓縮面膜以及純淨水敷臉，時間7到10分鐘，期間要不斷加溼，這樣可以讓面板到達平衡，會好很多
3、富含OMEGA-3脂肪酸的食物
OMEGA-3 ，又被寫作Ω-3 、ω-3 ，中文稱“歐美加 3 ” 、“歐米伽 3 ” ，為一組多元不飽和脂肪酸，常見於深海魚類、海豹油、和某些植物中，對人體健康十分有益。同時，它還能令面板煥發青春健康，它能強化圍繞於每一個細胞周圍的纖柔細胞膜，使細胞獲得充足滋養，同時能有效地把細胞內的廢物予以排除。它能使真皮層分泌出更強力的膠原和彈性纖維，幫助消除皺紋和細紋，並挺實漸呈鬆弛的面板。因缺乏OMEGA-3而引致的常見面板問題包括面板粗糙、密集的汙斑、腳跟龜裂、溼疹、牛皮癬、粉刺、黑頭及白頭。
小貼士：深海魚類、亞麻籽、海藻都是具有的食物
4、番茄
番茄最近可是身價上漲，番茄中富含的維生素可以恢復受損肌膚，此外其所含的生物類黃酮也是面板修復的重要養分，多多益善。
小貼士：一切經常困擾於面板不白，較黃的朋友們，可以試試番茄泥敷臉，時間大概10分鐘，不過在試之前先看看自己面板是否過敏，可在手臂內側實驗或耳後，此款面膜可以去黃。敷完後切記保溼。
5、黃瓜
最為蔬菜中的優秀代表，不論是敷臉還是食用，都都能夠很有針對性的幫助解決痤瘡問題。
小貼士：黃瓜敷臉要選用新鮮的，且時間不宜過長及次數不宜過多
6、橄欖油
它能強健消化系統功能，幫助排毒，同時強烈建議在痘痘高發的時期把橄欖油作為主要食用油，因為它更容易被面板吸收，讓毛孔可以自由呼吸，有效治癒並防範痘痘。
小貼士：橄欖油不僅能護膚，還能透過搽臉去除面板汙垢
7、檸檬
作為一個萬能的存在，日常飲用檸檬水的好處不用再贅述，還可以直接把鮮榨的檸檬汁塗在痤瘡的部位，所含的檸檬酸可以起到消炎殺菌的作用，還能降低留下疤痕的機率，同時淡化膚色。
小貼士：檸檬敷臉不僅要注意面板是否適應，還要注意時間以及光照。
1、綠茶
又到每年綠茶季，在品嚐著茶的芬香時，還能透過綠茶自身的茶多酚幫助驅逐痤瘡的。而其他深色茶葉在此時是不適合的。
小貼示：如果大家使用的是茶包，在泡完茶後把茶包稍稍壓幹，敷在黑眼圈上，大概5分鐘，去除黑眼圈效果不錯哦
2、純淨水
水是當之無愧的東西，每天人體透過水來進行排毒，達到自身功能穩定，身體才會健康。臉上冒出痘痘其實就是在告訴你每天要補充8杯水的資訊了，這段時間還應該遠離不但不能補水反而還增加體內糖脂，刺激痘痘的飲料類產品。
小貼示：當你覺得面板很糟糕，怎麼護膚都沒用，那麼就先停一停，使用壓縮面膜以及純淨水敷臉，時間7到10分鐘，期間要不斷加溼，這樣可以讓面板到達平衡，會好很多
3、富含OMEGA-3脂肪酸的食物
OMEGA-3 ，又被寫作Ω-3 、ω-3 ，中文稱“歐美加 3 ” 、“歐米伽 3 ” ，為一組多元不飽和脂肪酸，常見於深海魚類、海豹油、和某些植物中，對人體健康十分有益。同時，它還能令面板煥發青春健康，它能強化圍繞於每一個細胞周圍的纖柔細胞膜，使細胞獲得充足滋養，同時能有效地把細胞內的廢物予以排除。它能使真皮層分泌出更強力的膠原和彈性纖維，幫助消除皺紋和細紋，並挺實漸呈鬆弛的面板。因缺乏OMEGA-3而引致的常見面板問題包括面板粗糙、密集的汙斑、腳跟龜裂、溼疹、牛皮癬、粉刺、黑頭及白頭。
小貼士：深海魚類、亞麻籽、海藻都是具有的食物
4、番茄
番茄最近可是身價上漲，番茄中富含的維生素可以恢復受損肌膚，此外其所含的生物類黃酮也是面板修復的重要養分，多多益善。
小貼士：一切經常困擾於面板不白，較黃的朋友們，可以試試番茄泥敷臉，時間大概10分鐘，不過在試之前先看看自己面板是否過敏，可在手臂內側實驗或耳後，此款面膜可以去黃。敷完後切記保溼。
5、黃瓜
最為蔬菜中的優秀代表，不論是敷臉還是食用，都都能夠很有針對性的幫助解決痤瘡問題。
小貼士：黃瓜敷臉要選用新鮮的，且時間不宜過長及次數不宜過多
6、橄欖油
它能強健消化系統功能，幫助排毒，同時強烈建議在痘痘高發的時期把橄欖油作為主要食用油，因為它更容易被面板吸收，讓毛孔可以自由呼吸，有效治癒並防範痘痘。
小貼士：橄欖油不僅能護膚，還能透過搽臉去除面板汙垢
7、檸檬
作為一個萬能的存在，日常飲用檸檬水的好處不用再贅述，還可以直接把鮮榨的檸檬汁塗在痤瘡的部位，所含的檸檬酸可以起到消炎殺菌的作用，還能降低留下疤痕的機率，同時淡化膚色。
小貼士：檸檬敷臉不僅要注意面板是否適應，還要注意時間以及光照。