祛痘並沒有你想的那麼難
前兩天說了祛斑，今天就大家說說如何祛痘。我所說的痘痘並不是青春期的痘痘，而是過了青春期而長的痘痘。這些痘痘長的部位也不同，額頭、臉頰、下巴、口鼻周圍甚至後背
額頭長痘—心火旺或積食
1⃣️額頭長痘大多是是因為心火旺引起的，跟工作緊張，壓力大有關。心火的常見表現有入睡慢，心煩，額頭長痘痘、舌尖紅、長潰瘍等等
要去這種痘，首先要做的是保持良好的睡眠，放慢生活節奏，不熬夜 多休息 少想事情
食療法
燈芯草3g 竹葉3g 煮水喝 兩天見效
蓮子心10粒 枸杞5粒 泡水喝
2⃣️也有些人額頭長痘是因為腸胃積食，造成一種食物積熱而長痘痘。這時候應該用暖胃消食散積而不是用寒涼的食物去火
焦三仙(炒山楂6克，炒神曲6克，炒麥芽6克)➕陳皮6克，小火煮30分鐘，當茶喝，喝兩三次就會有效果
左臉頰長痘——肝火旺
左臉長痘多因肝氣不舒及肝火旺所致。有肝火的表現：左臉長痘、眼睛紅、口苦、愛發火、脾氣大
這時候首先要做的就是早睡，上肝火的食物少吃
菊花5朵、玫瑰花5朵，陳皮2片泡水喝
⚠️(水溫不要太高容易破壞玫瑰的有效成分)
右臉頰長痘—肺熱
右臉頰長痘多跟肺熱有關。有肺火的表現是嗓子幹、乾咳、面板容易過敏、右臉長痘、便秘，後背長痘
一種只是虛熱，只需要吃些滋陰潤肺的食物即可
百合10克，銀耳少許，梨半個，紅棗2顆，煮40分鐘左右即可，連續吃兩三天就會有效果✅
另一種肺部有實火的人後背還容易長痘痘，這時候吃滋陰潤肺的效果不會很好，就需要用到真正能清熱的藥
黃芩5克泡水喝，去溼熱效果好
實火去掉後就不要繼續喝了，黃芩藥性涼，不適合長期吃
但如果兩邊臉頰都有痘痘，那就是肝火、肺火都旺，兩種食療法要同時進行
下巴長痘—宮寒
下巴反覆長痘痘，多和上熱下寒體質、宮寒有關。宮寒的姑娘下巴上反覆長痘痘，此起彼伏。
冰凍三尺非一日之寒，宮寒導致的痘痘是最難治的，所以不是喝幾天小藥茶就能解決，這是一個持久戰，篇幅有限，具體食療法請看上面圖片
口鼻周圍長痘—脾胃痘
嘴巴鼻子周圍長痘痘，大多因吃了太多油膩辛辣食物導致的，這種吃出來的痘痘，只要你保持飲食清淡 辛辣油膩 不易消化的食物少吃，尤其是晚餐，不宜吃的太多、太鹹、太油膩。
篇幅有限只能說到這裡了，大家根據自己的痘痘來判斷吧
祛痘並沒有你想的那麼難
前兩天說了祛斑，今天就大家說說如何祛痘。我所說的痘痘並不是青春期的痘痘，而是過了青春期而長的痘痘。這些痘痘長的部位也不同，額頭、臉頰、下巴、口鼻周圍甚至後背
額頭長痘—心火旺或積食
1⃣️額頭長痘大多是是因為心火旺引起的，跟工作緊張，壓力大有關。心火的常見表現有入睡慢，心煩，額頭長痘痘、舌尖紅、長潰瘍等等
要去這種痘，首先要做的是保持良好的睡眠，放慢生活節奏，不熬夜 多休息 少想事情
食療法
燈芯草3g 竹葉3g 煮水喝 兩天見效
蓮子心10粒 枸杞5粒 泡水喝
2⃣️也有些人額頭長痘是因為腸胃積食，造成一種食物積熱而長痘痘。這時候應該用暖胃消食散積而不是用寒涼的食物去火
焦三仙(炒山楂6克，炒神曲6克，炒麥芽6克)➕陳皮6克，小火煮30分鐘，當茶喝，喝兩三次就會有效果
左臉頰長痘——肝火旺
左臉長痘多因肝氣不舒及肝火旺所致。有肝火的表現：左臉長痘、眼睛紅、口苦、愛發火、脾氣大
這時候首先要做的就是早睡，上肝火的食物少吃
食療法
菊花5朵、玫瑰花5朵，陳皮2片泡水喝
⚠️(水溫不要太高容易破壞玫瑰的有效成分)
右臉頰長痘—肺熱
右臉頰長痘多跟肺熱有關。有肺火的表現是嗓子幹、乾咳、面板容易過敏、右臉長痘、便秘，後背長痘
一種只是虛熱，只需要吃些滋陰潤肺的食物即可
百合10克，銀耳少許，梨半個，紅棗2顆，煮40分鐘左右即可，連續吃兩三天就會有效果✅
另一種肺部有實火的人後背還容易長痘痘，這時候吃滋陰潤肺的效果不會很好，就需要用到真正能清熱的藥
黃芩5克泡水喝，去溼熱效果好
實火去掉後就不要繼續喝了，黃芩藥性涼，不適合長期吃
但如果兩邊臉頰都有痘痘，那就是肝火、肺火都旺，兩種食療法要同時進行
下巴長痘—宮寒
下巴反覆長痘痘，多和上熱下寒體質、宮寒有關。宮寒的姑娘下巴上反覆長痘痘，此起彼伏。
冰凍三尺非一日之寒，宮寒導致的痘痘是最難治的，所以不是喝幾天小藥茶就能解決，這是一個持久戰，篇幅有限，具體食療法請看上面圖片
口鼻周圍長痘—脾胃痘
嘴巴鼻子周圍長痘痘，大多因吃了太多油膩辛辣食物導致的，這種吃出來的痘痘，只要你保持飲食清淡 辛辣油膩 不易消化的食物少吃，尤其是晚餐，不宜吃的太多、太鹹、太油膩。
篇幅有限只能說到這裡了，大家根據自己的痘痘來判斷吧