經常喝酒熬夜的人，喝點 綠茶可以保護肝臟細胞，減少肝臟中膠原纖維沉積。綠茶是改善肝臟纖維化的安全有效的方法。因此，每天喝點綠茶，積極做好預防肝纖維化的工作。而且綠茶也有抗癌作用。

男士養肝護肝茶配方　　

1、生薑藕汁　　從中醫的角度來講，藕是溫陽之物，有很好的溫補護肝作用。將藕汁與生薑汁一起摻和飲用，還能迅速解除醉酒引起的疲勞，還可用於防治過度緊張、焦慮不安等引起的心神不定、失眠等。蓮藕還有調節心臟、血壓、改善末梢血液迴圈的功用。食用冬藕，有助於促進新陳代謝，具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛，強壯筋骨，幾乎適宜所有的人群。　

　2、蜂蜜水　　蜂蜜水不僅僅是女士們養顏的佳品，也是男士們護肝的良藥。　　護肝要多吃蜂蜜，蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力，從而間接起到增強肝臟功能及抗感染能力。經常喝蜂蜜可以輔助治療各種慢性肝病（尤其是慢性肝炎），最佳時間為早晨空腹時和晚上睡前。　　

3、白菊花茶和枸杞茶　　想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。

經常喝酒不但傷肝，而且傷胃。肝胃一家，所以養肝的時候也要注意養胃

1、蒲公英茶蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、腎經，清熱解毒，散結消腫，除溼利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。將蒲公英（75克）洗淨，放入鍋中，加水（1000毫升）淹過蒲公英。大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。濾除茶渣，待涼後即可飲用。

2丁香茶它的功效有下面幾種：

增加胃酸排出量和胃蛋白酶活力，對潰瘍、胃黏膜損傷，均有保護作用；有效抑制幽門螺桿菌生長；

丁香茶，適合所有人飲用，尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養胃。丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。每日取3~5g茶葉反覆沖泡飲用即可