１.寶寶學會站立後，爸爸媽媽也不要過早讓寶寶學走。因為，在足弓尚未較好形成的情況下，寶寶勉強練習走路，全身重量壓在足部，很容易使足弓過重而逐漸導致扁平足。這個時候，反倒更適合讓寶寶多練練爬行、翻跟斗。

２. 爸爸媽媽可以每天定時給寶寶做做足部肌肉鍛鍊。１）引導孩子多爬。尤其是向前爬；利用家中的傢俱，訓練孩子往高處攀爬。２）讓寶寶踮起足尖站立、走路、雙腳跳、單腳跳或踩腳踏車。３）讓寶寶做用腳趾夾鉛筆、手絹或大釦子的遊戲，訓練腳底和腳背的肌肉張力。４）站立，一腳踮起腳尖，另一腳板踏平，兩腳互動做此動作，加強足弓彈性，保持動態平衡。

３.控制寶寶的體重也很重要，避免過於肥胖。

4.為他們選購舒適的鞋子。選購童鞋一定要適合孩子腳形。鞋子過大，不僅會影響孩子的正常活動，而且會妨礙孩子走路的正確姿勢。鞋子太小，會影響孩子腳部肌肉和韌帶的發育，腳趾受擠壓，還容易發生畸形。對於年齡稍大的孩子可以選擇後幫較硬挺的鞋子，它較軟幫鞋更能幫助足部肌骨、關節處於發育期的孩子保持身體平衡，養成正確的走路姿勢。對於胖寶Bora說，早點在鞋子裡墊一個足弓墊並沒有壞處。

５.若孩子已有扁平足，進行活動時都應穿上鞋內足弓處拱起或鞋內放置足弓墊的矯正鞋，並及時到醫院就診。