半歲的寶寶如果已經具備了加輔食的條件，那麼可以先從富含鐵元素的米粉開始，吃過之後沒有過敏反應等即可安排新增其他食材。但此階段應以奶為主，輔食不用太糾結量，多嘗試各種味道哈，培養興趣哈。

具體能吃哪些水果？

其實市面上能買到的基本都可以吃，下面介紹幾種我家輔食初期常吃的。

蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是寶寶促進生長髮育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，寶寶常常吃蘋果可以增強記憶力，提高智力，補充鈣、磷等人體微量元素，對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用，對脾虛、消化不良的寶寶也較為適宜。

紅心火龍果富含大量的花青素和膳食纖維，促進寶寶生長髮育的同時也會促進其腸胃暢通。

我家寶寶輔食初期會便秘，基本吃上紅心火龍果就好，可以算的上神器了，群裡的很多媽媽也都親測有效哈。

香蕉的鉀含量很高，對心臟和肌肉功能都有益處。研究還表明，食用香蕉還有助於寶寶提高記憶力。香蕉含有多種微量元素和維生素，可以使寶寶心情愉悅。

半歲以後寶寶開始新增輔食，原則上什麼水果都可以吃了，但是要注意以下幾個問題。

作為一種新食材，水果和其他食材一樣，在新增時應該觀察2-3天，看看寶寶有沒有過敏反應。如果有過敏反應，可以過段時間再新增。

肯定不少人會說水果熱性、涼性的問題，但是任何離開劑量談有害都是耍流氓。不多吃、不長時間吃單一一種，都沒有問題。

有些老人怕孩子吃涼的水果，經常給煮熟，其實煮熟以後營養反而被破壞，所以常溫就可以。

許多人聽到反季水果就以為加了催熟劑或者保鮮劑，但是其實，反季水果，多是透過大棚模擬水果適宜的生長溫度和環境，對水果本身沒有問題。反季水果最大的問題是貴，如果條件允許，可以吃。

用寶寶專用的果蔬清洗劑，或用鹽水浸泡一會兒。

大部分半歲的寶寶都開始新增輔食了，水果作為寶寶的輔食種類之一，也可以慢慢給寶寶吃了。雖然他們還不足於獨立的吃一些水果，但吃果泥是完全可以的了。

那半歲寶寶可以吃些什麼水果呢？除了香蕉蘋果梨橙子這些常見又不易過敏的水果外，當季的新鮮水果也可以適當地選擇新增。

只要不是過於寒或者上火、易過敏的水果都可以考慮，沒有特定的水果一定能吃或者一定不能吃。

另外說一點：給寶寶的選擇水果吃的時候，家長除了要注重營養價值外還要稍微瞭解下各水果的特性。根據水果特性給寶寶選擇吃什麼水果，讓寶寶吃得更健康。

比如蘋果生吃有緩解預防便秘效果、熟吃有收斂止瀉的作用；梨有潤肺清熱的作用；熟香蕉有潤腸通便的作用。在寶寶身體狀態好的情況下，每天選擇1-2種給寶寶吃完全沒問題。

但如果在寶寶身體不適的情況下，就要根據寶寶的身體狀況合理地選擇水果，幫助補充營養又幫助身體恢復。比如寶寶有點小腹瀉時要蒸熟蘋果給寶寶吃，起到止瀉收斂效果；寶寶有點上火時，可用梨熬成梨汁喝，有清涼下火的作用。

所以給寶寶吃水果沒有很嚴格地在某一時期能吃什麼水果不能吃什麼水果，但是也要依據寶寶的實際情況選擇適合的水果吃。