旺仔牛奶中含有人體每天需要的氨基酸，鈣，鈉，蛋白質，等多種營養物質，並沒有其它評論說的那麼不堪，而且旺仔牛奶的含鈣量大於盒裝純牛奶，等量的旺仔牛奶含鈣量大約是純牛奶的1.62倍，十分有助於青少年及兒童骨骼增長，而且小巧玲瓏，造型可愛，十分吸引青少年及兒童，是十分不錯的飲品。

　　常喝喝旺仔牛奶的好處 ：

　　1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險;

　　2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘;

　　3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長;

　　4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;

　　5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生;

　　6、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用;

　　7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長;

　　8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞;

　　9、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合;

　　10、牛奶中的維生素B能提高視力;

　　11、喝牛奶能預防動脈硬化;

　　12、牛奶含鈣高，吸收好;

　　13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。

　　喝牛奶的壞處：

　　1.導致蛋白質攝入過量，損害健康;

　　2.牛奶呈酸性，會溶解鈣，導致骨質疏鬆;

　　3.導致患糖尿病、面板過敏的機率上升;

　　4.導致患乳腺癌等癌症的機率上升。