女性到了更年期，許多人或多或少都會受到更年期綜合徵的困擾。由於卵巢功能減退，從而使雌激素水平逐漸下降，影響了原有的生理狀況，產生了一系列的以植物神經功能紊亂、內分泌失調為主的症狀，引起陣發性潮熱、月經紊亂、尿頻、情緒波動、失眠多夢、心煩意亂、面板乾燥、骨質疏鬆等臨床表現。因此，許多到了更年期的女士都需要適當補充雌激素。網上有人說喝豆漿可以代替藥物來補充雌激素，真的是這樣嗎？
豆漿中雌激素作用微弱
豆漿補充雌激素說法的來源，主要是豆漿中含有大豆異黃酮，這是一種植物雌激素，雖然與人體的雌激素在結構上有相似之處，但並不等同於人體的雌激素。研究發現，大豆異黃酮對體內的雌激素水平有雙向調節作用，即當雌激素水平低於正常時，可起到補充雌激素的作用，當體內雌激素水平高於正常時，又可以起到抑制作用。豆漿中大豆異黃酮雖然含量豐富，但與人體雌激素相比，其作用卻十分微弱，大約只相當於人體雌激素的千分之一至萬分之一，所以僅僅依靠喝豆漿補充雌激素，其實是遠遠不足的。
更年期如何補充雌激素？
激素替代治療是改善更年期女性生活生存質量的重要手段，建議在卵巢功能開始減退並出現相關絕經症狀後立即開始用藥，可以達到最大的治療獲益。首選既方便又安全的給藥途徑口服給藥，可選擇的雌激素有戊酸雌二醇、結合雌激素、17β雌二醇等天然雌激素以及合成雌激素尼爾雌醇，臨床多推薦使用天然雌激素。
但對於子宮尚存的女性，單純補充雌激素會增加子宮內膜癌的發生風險，且致癌風險會隨雌激素劑量加大和治療時間延長而增加，因此需要同時補充孕激素，孕激素可以對抗雌激素，保護子宮內膜。但對於已切除子宮的女性，可以不必補充。在補充雌激素時，用藥應做到個體化，最好在醫生的指導下應用，期間應至少每年進行1次受益/風險評估，並根據評估結果決定療程長短。
豆漿中的大豆異黃酮等植物雌激素，目前對於人體各個系統的作用仍然存在爭議，因此更年期女性不能單純靠豆漿補充雌激素。但喝豆漿還是有許多好處的，如豆漿中膳食纖維、植物蛋白豐富，不含膽固醇等，也可以作為藥物補充雌激素的有益補充。
女性到了更年期，許多人或多或少都會受到更年期綜合徵的困擾。由於卵巢功能減退，從而使雌激素水平逐漸下降，影響了原有的生理狀況，產生了一系列的以植物神經功能紊亂、內分泌失調為主的症狀，引起陣發性潮熱、月經紊亂、尿頻、情緒波動、失眠多夢、心煩意亂、面板乾燥、骨質疏鬆等臨床表現。因此，許多到了更年期的女士都需要適當補充雌激素。網上有人說喝豆漿可以代替藥物來補充雌激素，真的是這樣嗎？
豆漿中雌激素作用微弱
豆漿補充雌激素說法的來源，主要是豆漿中含有大豆異黃酮，這是一種植物雌激素，雖然與人體的雌激素在結構上有相似之處，但並不等同於人體的雌激素。研究發現，大豆異黃酮對體內的雌激素水平有雙向調節作用，即當雌激素水平低於正常時，可起到補充雌激素的作用，當體內雌激素水平高於正常時，又可以起到抑制作用。豆漿中大豆異黃酮雖然含量豐富，但與人體雌激素相比，其作用卻十分微弱，大約只相當於人體雌激素的千分之一至萬分之一，所以僅僅依靠喝豆漿補充雌激素，其實是遠遠不足的。
更年期如何補充雌激素？
激素替代治療是改善更年期女性生活生存質量的重要手段，建議在卵巢功能開始減退並出現相關絕經症狀後立即開始用藥，可以達到最大的治療獲益。首選既方便又安全的給藥途徑口服給藥，可選擇的雌激素有戊酸雌二醇、結合雌激素、17β雌二醇等天然雌激素以及合成雌激素尼爾雌醇，臨床多推薦使用天然雌激素。
但對於子宮尚存的女性，單純補充雌激素會增加子宮內膜癌的發生風險，且致癌風險會隨雌激素劑量加大和治療時間延長而增加，因此需要同時補充孕激素，孕激素可以對抗雌激素，保護子宮內膜。但對於已切除子宮的女性，可以不必補充。在補充雌激素時，用藥應做到個體化，最好在醫生的指導下應用，期間應至少每年進行1次受益/風險評估，並根據評估結果決定療程長短。
豆漿中的大豆異黃酮等植物雌激素，目前對於人體各個系統的作用仍然存在爭議，因此更年期女性不能單純靠豆漿補充雌激素。但喝豆漿還是有許多好處的，如豆漿中膳食纖維、植物蛋白豐富，不含膽固醇等，也可以作為藥物補充雌激素的有益補充。