女性到了更年期,許多人或多或少都會受到更年期綜合徵的困擾。由於卵巢功能減退,從而使雌激素水平逐漸下降,影響了原有的生理狀況,產生了一系列的以植物神經功能紊亂、內分泌失調為主的症狀,引起陣發性潮熱、月經紊亂、尿頻、情緒波動、失眠多夢、心煩意亂、面板乾燥、骨質疏鬆等臨床表現。因此,許多到了更年期的女士都需要適當補充雌激素。網上有人說喝豆漿可以代替藥物來補充雌激素,真的是這樣嗎?
豆漿中雌激素作用微弱
豆漿補充雌激素說法的來源,主要是豆漿中含有大豆異黃酮,這是一種植物雌激素,雖然與人體的雌激素在結構上有相似之處,但並不等同於人體的雌激素。研究發現,大豆異黃酮對體內的雌激素水平有雙向調節作用,即當雌激素水平低於正常時,可起到補充雌激素的作用,當體內雌激素水平高於正常時,又可以起到抑制作用。豆漿中大豆異黃酮雖然含量豐富,但與人體雌激素相比,其作用卻十分微弱,大約只相當於人體雌激素的千分之一至萬分之一,所以僅僅依靠喝豆漿補充雌激素,其實是遠遠不足的。
更年期如何補充雌激素?
激素替代治療是改善更年期女性生活生存質量的重要手段,建議在卵巢功能開始減退並出現相關絕經症狀後立即開始用藥,可以達到最大的治療獲益。首選既方便又安全的給藥途徑口服給藥,可選擇的雌激素有戊酸雌二醇、結合雌激素、17β雌二醇等天然雌激素以及合成雌激素尼爾雌醇,臨床多推薦使用天然雌激素。
但對於子宮尚存的女性,單純補充雌激素會增加子宮內膜癌的發生風險,且致癌風險會隨雌激素劑量加大和治療時間延長而增加,因此需要同時補充孕激素,孕激素可以對抗雌激素,保護子宮內膜。但對於已切除子宮的女性,可以不必補充。在補充雌激素時,用藥應做到個體化,最好在醫生的指導下應用,期間應至少每年進行1次受益/風險評估,並根據評估結果決定療程長短。
豆漿中的大豆異黃酮等植物雌激素,目前對於人體各個系統的作用仍然存在爭議,因此更年期女性不能單純靠豆漿補充雌激素。但喝豆漿還是有許多好處的,如豆漿中膳食纖維、植物蛋白豐富,不含膽固醇等,也可以作為藥物補充雌激素的有益補充。
女性到了更年期,許多人或多或少都會受到更年期綜合徵的困擾。由於卵巢功能減退,從而使雌激素水平逐漸下降,影響了原有的生理狀況,產生了一系列的以植物神經功能紊亂、內分泌失調為主的症狀,引起陣發性潮熱、月經紊亂、尿頻、情緒波動、失眠多夢、心煩意亂、面板乾燥、骨質疏鬆等臨床表現。因此,許多到了更年期的女士都需要適當補充雌激素。網上有人說喝豆漿可以代替藥物來補充雌激素,真的是這樣嗎?
豆漿中雌激素作用微弱
豆漿補充雌激素說法的來源,主要是豆漿中含有大豆異黃酮,這是一種植物雌激素,雖然與人體的雌激素在結構上有相似之處,但並不等同於人體的雌激素。研究發現,大豆異黃酮對體內的雌激素水平有雙向調節作用,即當雌激素水平低於正常時,可起到補充雌激素的作用,當體內雌激素水平高於正常時,又可以起到抑制作用。豆漿中大豆異黃酮雖然含量豐富,但與人體雌激素相比,其作用卻十分微弱,大約只相當於人體雌激素的千分之一至萬分之一,所以僅僅依靠喝豆漿補充雌激素,其實是遠遠不足的。
更年期如何補充雌激素?
激素替代治療是改善更年期女性生活生存質量的重要手段,建議在卵巢功能開始減退並出現相關絕經症狀後立即開始用藥,可以達到最大的治療獲益。首選既方便又安全的給藥途徑口服給藥,可選擇的雌激素有戊酸雌二醇、結合雌激素、17β雌二醇等天然雌激素以及合成雌激素尼爾雌醇,臨床多推薦使用天然雌激素。
但對於子宮尚存的女性,單純補充雌激素會增加子宮內膜癌的發生風險,且致癌風險會隨雌激素劑量加大和治療時間延長而增加,因此需要同時補充孕激素,孕激素可以對抗雌激素,保護子宮內膜。但對於已切除子宮的女性,可以不必補充。在補充雌激素時,用藥應做到個體化,最好在醫生的指導下應用,期間應至少每年進行1次受益/風險評估,並根據評估結果決定療程長短。
豆漿中的大豆異黃酮等植物雌激素,目前對於人體各個系統的作用仍然存在爭議,因此更年期女性不能單純靠豆漿補充雌激素。但喝豆漿還是有許多好處的,如豆漿中膳食纖維、植物蛋白豐富,不含膽固醇等,也可以作為藥物補充雌激素的有益補充。