既然斷奶了為什麼還要通奶，通奶的意思是在沒有奶的情況下催奶，都要斷奶了再催，就可能會造成乳腺炎等問題。

斷奶其實很簡單，2-3天不餵奶，用吸奶器吸，少喝水，就沒有奶了，就自然而然的斷了，我現在就在哺乳期，之前感冒停了一個星期的奶，前2天用吸奶器把奶吸出來，結果越來越少，第四天就沒奶了，後來追了很久的奶才追回來的。

問的有問題，你是不想問斷奶後是否需要排殘奶。個人認為有條件就去排一排，畢竟有了這項技術。不排其實也沒關係，因為老一輩人都不排的也沒事。女性乳腺上的好問多問還是由生氣引起的，努力讓自己不生氣才是王道。

首先，關於您的提問“斷奶後，是否需要進行通奶”我們的回答是不需要專門的排殘奶的，但是在斷奶後還是要進行按摩，熱敷，然後用吸奶器把餘奶擠出來，這樣可以有效緩解乳房脹痛，同時，如果不餘奶不是很多，也就是沒有感到脹痛的前兆的話其實也可以不用吸奶，因為一般斷奶以後奶會慢慢回去的，你所謂的殘奶也會慢慢的被吸收的。因此，媽媽們其實也不用過於擔心，糾結這方面的問題，只要保持生活方面，還有心理上的愉悅就可以了。

在生活上，千萬不能食用辛辣刺激的食品，因為對於孕後期的媽媽們來說很可能造成身體上的負面影響，畢竟產後的媽媽們面板與身體相對敏感，所以還是要多吃水果和蔬菜，以及少食多餐的營養搭配，可以給予媽媽們良好的身體狀態。

在習慣說要多加運動，特別是對於產後恢復的媽媽們來說，運動是最有效的方法之一，可以短期內造成明顯的效果，而且對於恢復是有百利而無一害的，同時呼吸新鮮空氣也可以對孕期的媽媽們的各種不適起到一定的緩解作用。

最後，就是保證心情上的愉悅，一定不要產生焦躁不安的負面情緒，這樣很容易造成上火等負面影響，同時不利於媽媽們的恢復情況，如果是遇到斷奶等問題可以多跟同一時期的媽媽們溝通，而且有任何生活上的問題也可以跟家人溝通。