長時間不吃早飯並不能夠起到減肥的作用，而且也有可能會導致腸胃受損的情況出現，如果想要進行減肥，是可以在早餐和中餐的時候吃到七分飽，在晚餐的時候，可以透過使用新鮮的水果來代替，這樣長久的堅持才能夠起到好的減肥效果，同時需要注意的是不要吃高脂肪的食物。

起床越來越難，每當聽到鬧鐘響的那一刻，萬般怨氣湧上心頭，簡直要發瘋。起不來床的直接後果就是，沒有時間吃早餐！可能大多數人想，沒關係，忍忍就過去了，還能減肥呢。可是真的是這樣嗎？

據有關研究顯示，約90%以上的膽結石患者有不吃早餐或者少吃早餐的情況存在。不吃早餐或少吃早餐，空腹時間過長，膽汁分泌就會減少，但膽固醇含量卻沒有改變。經過大約12個小時的貯存、濃縮，膽汁中的膽固醇飽和度較高，容易形成膽固醇結晶。久而久之，就會引起膽結石的發生。

而在正常吃早餐的情況下，由於膽囊收縮，使得膽固醇隨膽汁排出，同時食物刺激膽汁分泌，而不是淤積在膽囊內，不容易造成膽汁中的膽固醇飽和度較高，不易形成結石。

所以當我們平時出現反覆的腹痛時，千萬別單純地以為是胃病或者腸胃不好，一定要及時就醫，謹防膽結石。

當然了，有的膽囊結石患者症狀不是很明顯，表現為右上腹不適、隱痛、脹痛，急性發作時可出現絞痛，疼痛向右側肩部放射，不少患者疼痛向左肩部放射。

上述症狀多在勞累時發生。出現右上腹部不適、隱痛或脹痛的患者，應及時就診。

一般來說，進行肝臟和膽囊B超檢查就可明確診斷。很多膽囊結石的患者反覆腹痛，但沒有做B超檢查，一直當成胃病治療，延誤了治療時機。