純正的燕麥可以吃，要看準牌子和成分，要看準是不是有新增，燕麥能增加膳食纖維，增加腸道蠕動，防止便秘，對於產後婦女是有用的，所以是可以吃的，你也可以先少量試試，一般是可以吃的，放心，但是不可以吃大麥茶，大麥茶是可以回奶的，所以一定要看清啊，希望對你有用哦！

你好，哺乳期的媽媽們可以使用燕麥片，但要注意一定要吃純燕麥片。 純燕麥片是用燕麥粒製成的，扁平狀，直徑相當於黃豆粒。使用簡單，只要用水泡開即可而且所含的蛋白質和脂肪很好，有助於產婦的吸收。哺乳期媽媽們應噶使用純燕麥片，不能使用普通燕麥片。普通燕麥片含有小麥，大麥，麥芽糊精，砂糖等成分，哺乳期媽媽吃了可能會造成回奶現象，奶水減少，不利於下奶，影響寶寶。任何脫離劑量談效果的行為都是耍流氓，所以媽媽少量吃是沒得問題的哦，不要吃多了

對於普通人來說，麥片含有豐富的膳食纖維，對於人體來說是很好的食物來源，但是要注意普通的麥片中會含有麥芽這一成分，從中醫的角度講，麥芽是一味中藥，有回奶的作用。雖然不同的廠家新增的麥芽佔比會不同，但是對於哺乳期的媽媽來說，的確有可能會影響乳汁的分泌，會回奶，所以哺乳媽媽在選購時一定要注意這一點，儘量不要去挑選含有麥芽的食物。但是如果不小心誤食了，也不要過分緊張，以後注意點儘量不吃就好了。雖然普通麥片會有回奶的可能，但是也是緩慢的，不是說一下子就不下奶了，後期注意調理就行了。

不過哺乳媽媽帶寶貝很辛苦，很多時候會沒時間做早餐或者平時的加餐，所以呢可以選擇純燕麥，一定要是純燕麥，購買時確認一下成分。燕麥雖然是公認的營養價值很高的雜糧之一，但是也要控制攝入量，以免過量食用造成胃痙攣或是脹氣。而且也儘量不要長期的單一的沖泡即飲，純燕麥通常口感不會太好，長期的單一的吃法，也會導致營養的不平衡，建議媽媽們可以和其他的五穀雜糧或者蔬菜菌菇之類一起熬粥食用，既美味也平衡了營養。弄個bb煲，把食材放進去預約好時間即可，也不會太麻煩，當然，如果是做蔬菜粥菌菇粥還是需要稍微處理下的。還可以把食材放進豆漿機打一下，稍大一點已新增輔食的寶寶只要不過敏就可以一起吃啦。