肌膚水嫩光滑是女性們的追求，但具體我們該怎麼做才能擁有這樣的肌膚？其實很簡單哦，下面就讓健康專家為我們傳授讓肌膚變水嫩的技巧吧！
1.冷開水比熱開水能更有效地補充體內水份，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。喝水時每次喝兩口，多次數，少水量。不過工作繁忙的你會不會有時間記得喝水就不知道了，但細心的你一定會想辦法提醒你喝水的。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉表層面板中的水分。
3.有很多好的護膚品裡含有維他命成分，它會讓保溼效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。
4.夜晚是面板非常重要的補水時間，睡前喝一小杯水，然後睡足睡好，起床後面板就變得水靈靈，記住，別喝一大杯，只有一小杯才會有效果。
5.水果可補水和維生素，為面板深層保溼，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。
6.超過12點睡覺，面板的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人面板都有鬆弛缺水的問題，要想肌膚好，少熬夜或不熬夜才是真理。
7.睡前喝一小杯紅酒，血液迴圈加快，面板對保溼品的吸收力明顯增加，和喝一小杯水是相同的道理，記住不能太多了哦。
8.每1小時離開電腦5分鐘，讓面板休息一會兒，只不過現實工作中會不會真這樣做呢？我想還是可以的，不說五分鐘了，兩三分鐘總是可以的。
9.應逐步增加用保溼精華素、芳香精油、抗皺霜，來冬令“進補”。
10.每週2-3次用保溼面膜來護理乾燥的肌膚，尤其是冬天，補水型面膜不可或缺。
11.和愛人的幸福生活必不可少，體內荷爾蒙分泌旺盛也是一種非常有效的美容養顏方法。
12.因為年輕而疏於保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成年人保養品的年齡應該從18歲開始。
13.保養品中最安全有效的保溼劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。
14.像每天洗臉一樣，清潤型眼藥水洗去眼球上的汙物，讓明眸更清澈。
15.每月到美容院做至少1次深層保溼護理，雖然貴一點，卻能最快改善面板特幹狀況。
肌膚水嫩光滑是女性們的追求，但具體我們該怎麼做才能擁有這樣的肌膚？其實很簡單哦，下面就讓健康專家為我們傳授讓肌膚變水嫩的技巧吧！
1.冷開水比熱開水能更有效地補充體內水份，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。喝水時每次喝兩口，多次數，少水量。不過工作繁忙的你會不會有時間記得喝水就不知道了，但細心的你一定會想辦法提醒你喝水的。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉表層面板中的水分。
3.有很多好的護膚品裡含有維他命成分，它會讓保溼效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。
4.夜晚是面板非常重要的補水時間，睡前喝一小杯水，然後睡足睡好，起床後面板就變得水靈靈，記住，別喝一大杯，只有一小杯才會有效果。
5.水果可補水和維生素，為面板深層保溼，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。
6.超過12點睡覺，面板的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人面板都有鬆弛缺水的問題，要想肌膚好，少熬夜或不熬夜才是真理。
7.睡前喝一小杯紅酒，血液迴圈加快，面板對保溼品的吸收力明顯增加，和喝一小杯水是相同的道理，記住不能太多了哦。
8.每1小時離開電腦5分鐘，讓面板休息一會兒，只不過現實工作中會不會真這樣做呢？我想還是可以的，不說五分鐘了，兩三分鐘總是可以的。
9.應逐步增加用保溼精華素、芳香精油、抗皺霜，來冬令“進補”。
10.每週2-3次用保溼面膜來護理乾燥的肌膚，尤其是冬天，補水型面膜不可或缺。
11.和愛人的幸福生活必不可少，體內荷爾蒙分泌旺盛也是一種非常有效的美容養顏方法。
12.因為年輕而疏於保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成年人保養品的年齡應該從18歲開始。
13.保養品中最安全有效的保溼劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。
14.像每天洗臉一樣，清潤型眼藥水洗去眼球上的汙物，讓明眸更清澈。
15.每月到美容院做至少1次深層保溼護理，雖然貴一點，卻能最快改善面板特幹狀況。