說句實話，關注青少年視力健康，家長對小孩子的身體還是比較關心，但是成效不大

現在視力患者越來越多，視力下降患病人數還在呈進一步上升趨勢，而且增速比較明顯

一，為什麼每年近視患者會逐年上升？

學生學習壓力逐漸增大，對近視問題，學生，學校，家長等多方面，沒有引起足夠的重視

每天看手機，平板的螢幕時間太長，很容易產生視覺疲勞

二，近視問題，為什麼得不到足夠重視呢？

因為近視問題，不會危害到人們的生命安全，假如人知道近視這個問題會涉及到人的生命危險安全，可能就會引起足夠的重視和干預

人得了近視之後，戴眼鏡可以解決看清楚的問題，所以大家都認為近視問題，不是特別要緊這也是近視問題得不到足夠認識程度的重要原因

三，如果人們引起了足夠的重視，近視問題是可以受到保護和預防的

學生的近視，一般都是假性近視，每當我們學生髮現上課有看不清楚的時候，一般都會認為眼睛是有近視了，然後到醫院去檢查，做眼睛視力測試，散瞳驗光，度數配鏡，最後把眼睛帶上了，這樣眼睛就能看清楚了，佩戴眼鏡，他只能解決眼睛暫時性看清楚的問題，它不能解決眼睛視力近視的根本問題

恰恰就是這個關鍵的環節，將一個學生由假性近視變成了真性近視的過程，因為每個學生配的眼鏡之後，隨著眼睛度數每年逐年增加，視力的加深程度也是逐年增加，慢慢的就變成了一個近視度數比較高的真性近視

其實大多學生在假性近視階段，如果能引起學生，學校，家長的足夠的重視，近視視力問題是能得到有效的防控和預防的

作者曾經問過自己的小孩，在學校是是如何做眼保健操的，現在學校特別是小學，上午和下午各有10分鐘的眼保健操課，但是從小孩詢問調查反饋資訊瞭解到，大部分學生在做眼保健操的時候，都不是很認真，甚至幾乎可以用敷衍兩個字來形容，沒有得到足夠的重視和認真對待，顯然一節眼保健操課下來，對眼睛的保護保健效果不是很大

眼睛視力下降，核心問題是眼睛用眼時間過長，造成眼睛視覺疲勞，導致眼睛屈光不正，從而產生近視

所以要想做到保護眼睛健康

一是要加強控制用眼時間，每次用眼45分鐘，休息5~10分鐘

二是要加強眼睛的鍛鍊，每天認真，堅持做眼保健操或者對眼睛肌肉堅持訓練，這樣能使眼睛肌肉彈性有力，彈性調節功能恢復自如

三是加強對眼睛營養的補充，改善自己合理的飲食結構

特別是對眼睛的訓練，如果能堅持每天認真做眼保健操，對眼睛進行科學的訓練，近視是可以得到預防和保護的

以上僅為個人觀點，僅供參考！

長時間呆在室內以及大量從事"近距離工作"，導致越來越多的人患上近視。增加戶外活動時間可降低這一風險。越來越多的人患上糖尿病，尤其是2型糖尿病。如果無法得到及時檢測和治療，視力就可能受到影響。幾乎所有的糖尿病患者在一生之中都會發生某種形式的視網膜病變。透過常規眼部檢查和妥善控制血糖，能夠保護視力免受糖尿病影響。

有些青少年的近視是由於遺傳基因引起的，這些孩子從小並未太多接觸電子產品，但仍然不可避免的患上了近視，倘若父母二人都是高度近視，那麼孩子遺傳近視的機率會非常大，而這種孩子往往在很小的時候就戴上了眼鏡。高度近視為常染色體隱性遺傳病，倘若父母中有一人為高度近視，則孩子可能會攜帶近視基因而不表達出來，若父母二人視力正常但均攜帶隱性基因，那他們可能會生出近視的寶寶。

日常生活中用眼須注意：

1. 避免駝背塌腰，距離螢幕或書本太近

2. 放假經常宅在家中，不外出運動，適當戶外運動會降低近視的機率。

3. 避免強光直射眼睛，不要在微弱燈光下看書玩手機

4. 走路時不要看手機，手機與眼睛的距離、方向、光線強弱變幻不定，加大了眼睛的負擔

5. 注意眼部防曬，過度紫外線照射會加大患白內障的機率，隨身準備防紫外線墨鏡

6. 連續用眼時間不宜太長

7. 眼部化妝品清理不當容易致盲

8. 科學衛生使用隱形眼鏡

9. 禁止頻繁使用眼藥水