堵奶是指乳房出現硬結，奶水流出不暢甚至陽塞，也就所謂的奶結，這時會出現很明顯的乳房脹痛，讓媽媽十分難受、痛苦。但只要處理方法得當，還是能夠疏通奶結，解除疼痛的。一般有三個步驟：熱敷或冷敷、按摩、吸奶
1.熱敷或冷敷
如果數完馬上能喂寶寶，那麼就熱敷。如果不能，建議冷敷。最好是敷完馬上喂寶寶，可以加速乳汁排出
熱敷的目的是為了加強乳房內部血液流通，乳房變軟。最簡單常用是用熱毛巾，但不能用浪燙的開水來燙毛巾，只能是溫開水。把溫熱的毛巾由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流，每側各一刻鐘。如果毛巾太燙，會讓乳房面板變得脆弱，按摩時容易擦破皮。
還有一些偏方，但也很實用。比如去慢頭店買一些發酵用的生麵糰，裹住乳房，注意避開乳暈，直至發麵變幹再把麵粉剝除；用新鮮的捲心菜葉子包住乳房，再用保鮮膜表好。等到被捲心菜裹著的乳房變得很溼後，就可以拿掉菜葉了
2.按摩
輕柔的按摩也有助於治療，先從疼痛點的後方開始，用清水漫溼井清除乳頭上千的乳汁。簡易的方法之一是側躺在浴缸裡溫熱的洗澡水中，或者站在溫熱的淋浴中，浸泡並且輕柔地按摩乳房。兩隻手掌一上一下托住乳房，輕柔而堅定地進行環狀運動，從硬塊後方開始，逐漸過渡到乳頭。熱處理和按摩之後立即哺餵寶寶或者吸奶，有助於緩解堵塞
3.頻繁地餵奶
有助於避免乳房過度漲滿，也可保持乳汁流暢。只要乳房摸上去飽脹或溫熱，就要鼓勵寶寶至少每2個小時吃一次，包括夜間。請先用堵塞的一側哺乳
4.休息
休息是治療手段的第三要素。乳腺導管堵塞或者乳腺炎通常標誌著母親過於操勞，過度疲憊。如果有可能，推掉一切工作和活動，和寶寶一齊上床休息，直到感覺好一些如果現實不允許，那麼至少取消額外的活動，每天給自己多安排1-2小時的休息時間
堵奶是指乳房出現硬結，奶水流出不暢甚至陽塞，也就所謂的奶結，這時會出現很明顯的乳房脹痛，讓媽媽十分難受、痛苦。但只要處理方法得當，還是能夠疏通奶結，解除疼痛的。一般有三個步驟：熱敷或冷敷、按摩、吸奶
1.熱敷或冷敷
如果數完馬上能喂寶寶，那麼就熱敷。如果不能，建議冷敷。最好是敷完馬上喂寶寶，可以加速乳汁排出
熱敷的目的是為了加強乳房內部血液流通，乳房變軟。最簡單常用是用熱毛巾，但不能用浪燙的開水來燙毛巾，只能是溫開水。把溫熱的毛巾由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流，每側各一刻鐘。如果毛巾太燙，會讓乳房面板變得脆弱，按摩時容易擦破皮。
還有一些偏方，但也很實用。比如去慢頭店買一些發酵用的生麵糰，裹住乳房，注意避開乳暈，直至發麵變幹再把麵粉剝除；用新鮮的捲心菜葉子包住乳房，再用保鮮膜表好。等到被捲心菜裹著的乳房變得很溼後，就可以拿掉菜葉了
2.按摩
輕柔的按摩也有助於治療，先從疼痛點的後方開始，用清水漫溼井清除乳頭上千的乳汁。簡易的方法之一是側躺在浴缸裡溫熱的洗澡水中，或者站在溫熱的淋浴中，浸泡並且輕柔地按摩乳房。兩隻手掌一上一下托住乳房，輕柔而堅定地進行環狀運動，從硬塊後方開始，逐漸過渡到乳頭。熱處理和按摩之後立即哺餵寶寶或者吸奶，有助於緩解堵塞
3.頻繁地餵奶
有助於避免乳房過度漲滿，也可保持乳汁流暢。只要乳房摸上去飽脹或溫熱，就要鼓勵寶寶至少每2個小時吃一次，包括夜間。請先用堵塞的一側哺乳
4.休息
休息是治療手段的第三要素。乳腺導管堵塞或者乳腺炎通常標誌著母親過於操勞，過度疲憊。如果有可能，推掉一切工作和活動，和寶寶一齊上床休息，直到感覺好一些如果現實不允許，那麼至少取消額外的活動，每天給自己多安排1-2小時的休息時間