SPF是防曬指數(SunProtection Factor )的英文縮寫，是防曬護膚產品對紫外線防護能力的大小。 SPF指數越高，對面板給予的保護能力就越大。SPF值不同，表示有效防曬的時間也不同。具體為：SPF 15 = 15* 10 = 150分鐘SPF 20 = 20* 10 = 200 分鐘SPF 30 = 30 * 10 = 300 分鐘SPF 50 = 50* 10 = 500 分鐘PA代表防曬產品對UVA的防護效果（UVA是肌膚老化的兇手），這是一種日本防曬指數測量標準，測試標準為2 - 4小時Sunny照射後面板永續性黑色素沉澱（PPD）的穩定指數。PA保護程度為PA+，PA++,PA+++。 “ + “字越多， 防止UVA 的效果就越好，有效防護時間也就越長。－ PA+ : 表示有效，防護時間大約為2– 4小時。－ PA++ : 表示相當有效，防護時間4 – 8小時。－ PA++ : 表示相當有效，防護時間4 – 8小時。
1. SPF應該是泛泛而談的，完全沒有個體化（跟膚色沒有聯絡在一起，儘管同等量的紫外線對不同膚色的傷害有所不同 -- 但是這也是幾乎不可能或非常難以做到）。
懂得：不要100%依賴SPF，盡全力保護自己的面板。
2. 按照出現紅斑為標準的，此時面板已經受到較為嚴重的傷害。
懂得：不要以燒傷為標準，即便是沒有燒傷，其實面板也已經受到了傷害。要牢記儘管紫外線A和B都能導致面板癌，紫外線B主要造成曬傷，而紫外線A（UVA傷害面板深層）是造成面板衰老的最最主要的原因，一生中的累的UVA的計劑量與面板衰老的速度直接相關的。堅持多方位防曬：抗氧化+ 防曬霜+遮擋式防曬。
3. SPF是針對UVB（主要造成燒傷和導致面板癌的紫外線）的指標，跟UVA無關。
懂得：選購防曬霜時，僅僅注意到它的SPF是不夠的，還需要看清楚是否是“廣譜”防曬（針對UVA和UVB的）。
SPF是防曬指數(SunProtection Factor )的英文縮寫，是防曬護膚產品對紫外線防護能力的大小。 SPF指數越高，對面板給予的保護能力就越大。SPF值不同，表示有效防曬的時間也不同。具體為：SPF 15 = 15* 10 = 150分鐘SPF 20 = 20* 10 = 200 分鐘SPF 30 = 30 * 10 = 300 分鐘SPF 50 = 50* 10 = 500 分鐘PA代表防曬產品對UVA的防護效果（UVA是肌膚老化的兇手），這是一種日本防曬指數測量標準，測試標準為2 - 4小時Sunny照射後面板永續性黑色素沉澱（PPD）的穩定指數。PA保護程度為PA+，PA++,PA+++。 “ + “字越多， 防止UVA 的效果就越好，有效防護時間也就越長。－ PA+ : 表示有效，防護時間大約為2– 4小時。－ PA++ : 表示相當有效，防護時間4 – 8小時。－ PA++ : 表示相當有效，防護時間4 – 8小時。
擴充套件資料1. SPF應該是泛泛而談的，完全沒有個體化（跟膚色沒有聯絡在一起，儘管同等量的紫外線對不同膚色的傷害有所不同 -- 但是這也是幾乎不可能或非常難以做到）。
懂得：不要100%依賴SPF，盡全力保護自己的面板。
2. 按照出現紅斑為標準的，此時面板已經受到較為嚴重的傷害。
懂得：不要以燒傷為標準，即便是沒有燒傷，其實面板也已經受到了傷害。要牢記儘管紫外線A和B都能導致面板癌，紫外線B主要造成曬傷，而紫外線A（UVA傷害面板深層）是造成面板衰老的最最主要的原因，一生中的累的UVA的計劑量與面板衰老的速度直接相關的。堅持多方位防曬：抗氧化+ 防曬霜+遮擋式防曬。
3. SPF是針對UVB（主要造成燒傷和導致面板癌的紫外線）的指標，跟UVA無關。
懂得：選購防曬霜時，僅僅注意到它的SPF是不夠的，還需要看清楚是否是“廣譜”防曬（針對UVA和UVB的）。