親愛的小美女，首先，你要了解自己的膚質屬油性/中性/敏感性/乾性等性質，確定之後才能進行下一步護膚，護膚不當適得其反哦~ 　　其次，女性14-28歲這個年齡段的面板是最有活力、光澤、彈性的時期，雖然會出痘痘或斑等問題，相對成長期而言也是正常的。

你現在的面板是人生中最活躍的時候，一般不用去角質，如果真要去，除油性面板外，一般一週一次或每隔一週才用去一次角質，而且最關鍵的一點，要根據自己的膚質選擇適合的去角質產品，我個人建議應選擇一些較好的！多數人喜歡去角質都用細鹽，也有很多簡單又便宜的DIY去角質方法，你也可以自己選擇合適的~但不論是用專業產品還是DIY，一定要先清楚自己的膚質哦~ 　　再次，去角質時力度儘量輕，使用方法也要注意。你現在說臉上粗造，具體是什麼情況？有很多死皮還是不光化？長痘痘有可能是你不適合你買的產品，也有可能是心情、衛生、壓力、飲食……都是因人而議。我根據自己的實際經驗，介紹你個方法，你去試試看有沒有用。　　1、每天早、晚的面板清潔工作要到位；2、飲食不可太過油膩或刺激辛辣；3、保持心情愉快；4、連續3天睡覺前做個簡單的保溼面膜，不要太複雜哦！如果3天連續下來面板有改善，改為每週2次做保溼面膜，特別注意要有充足的睡眠！ 　　最後，祝你的臉蛋越來越漂亮~