原因一：人體內缺水導致口渴

當天氣炎熱、做重體力勞動、失

血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫（中

暑）而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內嚴重缺水而導致的

口渴。在這種狀況下，人們往往會出現口乾舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、面板幹

癟而不能舒展等症狀。還有人會因為當天吃的食鹽過多，從而引起口渴症狀。

解決辦法：因食鹽攝入量過多而產生的口渴，如每天能吃一頓無鹽飲食口渴

症狀即可消失。實際上，口渴是人體自身一種獨特的保護機制，它可使人體免於

脫水。一般來說，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水，

其他的1200毫升則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。當體內水分一旦

恢復平衡，這種“保護性”口渴即隨之消失。

原因二：因糖尿病引起的口渴

激素的作用之一是協調人體內水、鹽的代謝。一旦這種激素的平衡遭到破

壞，它就會引起經常性口渴。很多糖尿病患者血糖過高，就會使其尿量猛增。這

時，儘管大量飲水，仍會感到口渴難忍。

解決辦法：如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖藥期間依舊覺得口渴，這就

說明其病情在加劇。遇有這種情況，應前往醫院查血糖，並立即開始服用降葡萄

糖含量的藥，同時要保證每天水的生理需要量。