與後背痘痘拼搏5年，現在終於好了，說說我的祛痘經驗吧

作為長痘5年短資深的女孩子來說，現在祛痘成功真的是很開心，凡事只要堅持下去，用對方法，就可以成功的，5年時間我都過來了，下面說說我在跟痘痘拼搏過程的經歷總結！！！

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首先後背長痘，無法就是這幾個原因引起的：

具體分析如下：

1.油脂分泌旺盛

有的人本身就是愛出汗的，天氣一熱後背都是汗水，然後衣服貼著後背就會滋生細菌出來，又做不到及時換上乾淨的衣服，這樣一來，痘痘就會冒出來了。

2.感染蟎蟲細菌

蟎蟲是導致背部長痘痘的罪魁禍首，蟎蟲會把灰塵、皮屑等帶進毛孔裡，還會把毛孔裡的油脂堵在毛孔裡，這樣毛孔就會頻繁長痘，有時候扣下白色小米粒後毛孔會留下一個洞。

3.沐浴露殘留

沐浴露殘留是因為我們在洗澡的時候，會放沐浴露來搓澡但是有的人往往會忽略後背，導致這些沐浴露殘留在我們面板表面，這樣毛孔就被這些沐浴露堵塞了，這樣就會長出痘痘。

⚠⚠⚠

想要徹底祛痘，就必須先要做好清潔，做好清潔，做好清潔，終於事情要說三遍！！！

結合我5年痘痘的經歷，總結了以下2點可以幫助我們快速祛痘

1、蘆薈膠

具有消炎殺菌和收斂面板的效果，因為背上的痘痘基本都是發炎紅腫大痘痘，後續的清潔工作前，我會先用它來鎮定面板。

2、亦韻三部曲

我最早用的是硫磺皂，但是硫磺皂刺激性太大了，我用了2天后背就乾燥脫皮了，痘痘還嚴重了，就不再用了，後來閨蜜就推薦的這個亦韻三部曲給我，居然用了幾次就看到了明顯的效果，背上痘痘確實消了不少，也沒有長新的出來，洗了半個月後背痘痘基本全部消失了，簡直讓我受窮若驚啊！（⚠⚠⚠這款產品如果用於面部祛痘也是相當有用，已親測）

☝額外可能對我輔助有用的東西

戒牛奶：我有個專案合作了一位做了12年有機農業的老先生，聊天時候我說您面板真好能傳授點經驗麼，老先生說你不要喝牛奶了改喝豆漿會好很多，PO主我每天基本都是牛奶麵包，熱愛奶製品，遂放棄了3周，臉上愛長閉口居然就不長了，也不一下發好多痘痘了，其他飲食都沒變，僅供參考也許對親們有用呢。

適當運動：跳舞，瑜伽，走路，打球，每週會有一次隨便一項，加速下代謝。

每週各種用品清潔：毛巾，浴巾，床單，枕頭每幾天就洗一遍，其實我以前也一直這樣，算好習慣吧。

穿舒適穿棉或者透氣睡衣：減少對背部面板的摩擦，能少長點痘

洗完澡晾乾在睡覺：一定要晾乾，不然溼氣就進入到你身體裡了還愛生細菌長痘痘