回答悟空:糖尿病多半伴隨高血壓病，從飲食上少鹽少油低熱量飲食。多食用纖維的食物，才能保持血壓血糖的平穩。在嚴格要求的控制下，口乾舌燥現象減輕了，所以就會少量飲水。因為血糖波動，忽高忽低，也是影響飲水飲食的變化異常。無論是服用降糖藥還是打胰島素，控制好血糖平穩，就會減少病發症的出現。

糖友每天喝多少水合適

喝水多會傷腎嗎？

有個糖友怕水喝多了傷腎，每天只喝幾百毫升水，結果這個糖友得了腎結石。

為什麼會這樣？因為喝水少會使身體垃圾（代謝產物）不能順利透過小便排出去，就容易沉積在尿路中，久而久之就結成了“石頭”，在輸尿管就是輸尿管結石，在腎就是腎結石。

糖友到底每天喝多少水合適呢？

身體裡水分丟失的路徑不僅是小便，還有大便，出汗，眼淚等都會丟失水分。

正常情況下，人體水分攝入和排洩是平衡的。

成人一般每天要排出去2000-2500ml水，所以也需要喝2000-2500ml水。

日常生活中，糖友喝這麼多水合適，體重輕的喝的稍微少一點，體重大的需要喝的多一點，因為水分佔體重的比例相對固定，體重越重的人，身體含的水分越多。

以下情況要增加喝水量，一般多喝500-1000ml：

血糖高時，血糖持續高於13.9mmol/L，多喝水可以防止產生酮體；

有酮體時，檢查尿或者血中有酮體，多喝水可以幫助排出酮體；

天氣炎熱，出汗多，會丟失部分水分；

大量劇烈運動，身體消耗水分多，出汗也會帶走部分水分；

生病時，感冒、氣管炎、肺炎、尿路感染、胃腸炎等，身體消耗大；

外傷、燙傷、手術後，傷口癒合恢復期，身體高代謝狀態。