寶寶趴著睡的姿勢是最自然的自我保護姿勢。許多寶寶天生就愛趴著睡，把身體最脆弱的部分保護起來，睡沉時更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利於神經系統的發育。趴著睡的時候，胃內容物不宜流到食道及口中而引起嘔吐，反而蠕動到小腸中，有利於消化吸收。趴著睡，寶寶受抬頭挺胸的帶動，從而斷定了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利於翻身和爬行的訓練，但是也容易引起窒息。寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉頭或翻身，口鼻被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命。胸腹部緊貼床鋪不易散熱，容易引起體溫升高，或者由於汗液積於胸腹而產生溼疹。寶寶喜歡趴著睡，只要沒有出現什麼問題，父母其實不用擔心，不過注意以下幾點。不要讓寶寶趴在鬆軟的棉被和枕頭上，最好在硬板床上練習俯臥。1-2個月的寶寶趴著睡的時候，母親應在旁邊看護。寶寶趴著睡的時間不宜過長，一般在10min以內，注意不要讓寶寶的臉埋在枕頭裡面，將寶寶的臉側向一旁。

一歲寶寶可以趴著睡覺。孩子趴著睡覺以後感覺有安全感，並且可以促進胃腸道的蠕動以及消化，同時也可以鍛鍊寶寶的頸部、胸部以及背部的肌肉群。

寶寶趴著睡覺時，也要注意觀察寶寶的呼吸情況，有些寶寶長時間的趴著睡，有可能會出現口、鼻被枕頭或者毛巾堵住呼吸道，引起窒息，趴著睡覺有可能會導致寶寶體溫升高，這與汗液不能及時散發有一定關係。

因此不建議孩子長時間的趴著睡覺，等孩子睡熟以後可以適當的調整孩子的睡眠姿勢。