中醫認為，感冒初起時，邪氣尚在淺表，此時干預治療最容易痊癒。通常情況下，一歲以上、平時不經常生病、體質還不錯的寶寶，如果只有輕微的感冒症狀，如流清鼻涕、打噴嚏、輕微鼻塞或咳嗽，可以先不用藥，多喝水，用小兒推拿的一些方法來緩解感冒症狀。

揉一窩風

位置： 手背上腕橫紋正中的凹陷處。

手法： 揉3分鐘即可。

功效： 一窩風穴有溫中行氣，止痛散寒，安神鎮靜的作用。治療腹痛，腸鳴，關節痺痛，傷風感冒，無汗身痛，驚風，昏厥，抽搐等效果非常好。

推三關

位置： 三關穴在大拇指一側從手腕向手肘的那條直線。

手法： 重推三關穴，2分鐘即可。

功效： 三關穴是個補穴，具有益氣行血，溫陽散寒，發汗解表的作用。如果您的孩子有氣血虛弱、病後體弱、陽虛肢冷、腹痛、腹瀉、感冒風寒等一切虛、寒病證。

揉肺俞

位置： 在第三棘突下左右旁開1.5寸（也就是兩指）。

手法： 操作者雙手四指輕輕扶住寶寶背部的兩側，雙手拇指放在肺俞穴位點處，向下施加一定的壓力，達到肌肉層面，力量柔和，不要使用蠻力，一般雙指同時向外揉。揉動時，接觸點不要移動，固定在穴位點處，揉5分鐘。

功效： 揉肺俞有通肺經的作用，可以治療咳嗽、氣喘、鼻塞等。

按壓天突穴

位置： 低下頭，下巴頂著的那個坑兒就是天突穴了。

手法： 中指按壓5-10次即可。

功效： 同樣具有止咳作用。

分推肩胛骨

位置： 順著孩子肩胛骨的骨縫線，從上往下推就是分推肩胛骨了。

手法： 用雙手拇指沿雙肩胛骨骨縫作彎月形從上向下分推100次。

功效： 分推肩胛骨止咳效果非常好。

補充手法 橫擦肺區

上面的手法做完以後，再用手把孩子背上的肺區橫著來回擦，擦熱就可以。

小美提醒：

如果給寶寶按摩，刮痧這一類的，一定要記住不能被風吹到。因為按摩時候會使得毛孔張開，如果被風吹到了，不僅不會起到增強體質的作用，反而會讓寶寶生病。