我是23歲的年輕人，一到秋天我的腳後跟就會出現乾裂的情況，好象夏天沒有出現這種事冬天就出現這種事，嚴重的時候都會裂開，流血，非常痛。
解讀：
腳跟皸裂主要是因氣血不暢，區域性肌膚失於營養，導致粗糙、肥厚或革化，治療時應注重養血活血、斂瘡生肌。
中醫辨病
腳後跟這個地方屬於腎經，如果此處反覆出現乾裂，甚至出現疼痛，酸脹的情況，都間接的向我們“預警”腎經的經氣不足了。
腳後跟乾裂是什麼原因？
天氣因素：在寒冷的天氣，血液迴圈差，面板彈性降低，容易引起腳裂。在季節交換的時期容易出現。生理衰老：老年人新陳代謝緩慢，死亡的細胞多，新生的細胞少，面板彈性差，易發生腳裂。面板疾病：遺傳的角化障礙性面板病（如魚鱗病）及角質代謝異常性疾病（如慢性溼疹）引發腳裂。營養因素：缺少維生素a、維生素e都可導致腳裂。真菌感染：如腳氣手足癬病菌感染引起。
腳後跟乾裂起硬皮，3招恢復
第一步：溫水泡腳，泡腳時間不要過長(控制在15-25分鐘即可)。
第二步：泡完腳後直接塗抹裂[li]倍寧，草本製劑，其有生血補虛，滋陰活血，散寒通絡，潤膚軟角質，專業解決因風寒、乾燥、化學及物理刺激、老年人油脂分泌減少導致的手部乾燥、粗糙、皸裂、職業性手部乾裂和凍瘡，在網上和手機端都可以找到。現在，還有送腳跟保護套。
第三步：搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多。
中醫驗方
外用：白芨三七粉
用法：白芨3份，三七1份打成粉，越細越好；使用前把腳洗乾淨，將混勻的藥粉用適量水調勻，末塗在皸裂處；用保鮮膜封住；停留2-3小時左右，睡前洗掉；一天用一次即可，止疼止血都不錯。
薦1種日常養護“腎氣”的方法
快起輕落：顛腳跟
做法：保持身體立正，口唇牙齒微合，兩腳併攏，雙手放在身體兩側；慢慢踮起腳尖，用腳趾緊緊抓住地面，然後將重心從腳尖落到前腳掌，放鬆身體，最後做自由落體運動，讓腳跟輕撞地面，引發柔和的震盪，沿兩腿上傳到上半身，重複20~30次，會感覺全身非常舒暢。
功效：顛腳跟可以補助腎氣，促進腎氣的通陽氣化作用。會幫助腎氣虛弱、腎陽不足的人，改善怕冷畏寒、足跟冷痛、緩解下肢浮腫等問題。
注意事項
腳後跟開裂除了及時治療外,平時的預防護理是非常重要的,尤其有的患者還有一些其他的疾病,比如癬病,角化症等一些疾病,也要積極進行治療,防止各種併發症的加重。
我是23歲的年輕人，一到秋天我的腳後跟就會出現乾裂的情況，好象夏天沒有出現這種事冬天就出現這種事，嚴重的時候都會裂開，流血，非常痛。
解讀：
腳跟皸裂主要是因氣血不暢，區域性肌膚失於營養，導致粗糙、肥厚或革化，治療時應注重養血活血、斂瘡生肌。
中醫辨病
腳後跟這個地方屬於腎經，如果此處反覆出現乾裂，甚至出現疼痛，酸脹的情況，都間接的向我們“預警”腎經的經氣不足了。
腳後跟乾裂是什麼原因？
天氣因素：在寒冷的天氣，血液迴圈差，面板彈性降低，容易引起腳裂。在季節交換的時期容易出現。生理衰老：老年人新陳代謝緩慢，死亡的細胞多，新生的細胞少，面板彈性差，易發生腳裂。面板疾病：遺傳的角化障礙性面板病（如魚鱗病）及角質代謝異常性疾病（如慢性溼疹）引發腳裂。營養因素：缺少維生素a、維生素e都可導致腳裂。真菌感染：如腳氣手足癬病菌感染引起。
腳後跟乾裂起硬皮，3招恢復
第一步：溫水泡腳，泡腳時間不要過長(控制在15-25分鐘即可)。
第二步：泡完腳後直接塗抹裂[li]倍寧，草本製劑，其有生血補虛，滋陰活血，散寒通絡，潤膚軟角質，專業解決因風寒、乾燥、化學及物理刺激、老年人油脂分泌減少導致的手部乾燥、粗糙、皸裂、職業性手部乾裂和凍瘡，在網上和手機端都可以找到。現在，還有送腳跟保護套。
第三步：搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多。
中醫驗方
外用：白芨三七粉
用法：白芨3份，三七1份打成粉，越細越好；使用前把腳洗乾淨，將混勻的藥粉用適量水調勻，末塗在皸裂處；用保鮮膜封住；停留2-3小時左右，睡前洗掉；一天用一次即可，止疼止血都不錯。
薦1種日常養護“腎氣”的方法
快起輕落：顛腳跟
做法：保持身體立正，口唇牙齒微合，兩腳併攏，雙手放在身體兩側；慢慢踮起腳尖，用腳趾緊緊抓住地面，然後將重心從腳尖落到前腳掌，放鬆身體，最後做自由落體運動，讓腳跟輕撞地面，引發柔和的震盪，沿兩腿上傳到上半身，重複20~30次，會感覺全身非常舒暢。
功效：顛腳跟可以補助腎氣，促進腎氣的通陽氣化作用。會幫助腎氣虛弱、腎陽不足的人，改善怕冷畏寒、足跟冷痛、緩解下肢浮腫等問題。
注意事項
腳後跟開裂除了及時治療外,平時的預防護理是非常重要的,尤其有的患者還有一些其他的疾病,比如癬病,角化症等一些疾病,也要積極進行治療,防止各種併發症的加重。