1、補充營養，秋葵屬於蔬菜類，羊肉是一種肉類食物，兩者是不同型別的食材，一起食用有利於互補營養，可以為自身補充所需的營養。2、增強抵抗力，秋葵中含有多種維生素及礦物質，羊肉中含有豐富的蛋白質，這些營養成分食用可以幫助機體生長髮育，並且為機體補充能量，可以一定程度上提高免疫力。

1、秋葵飲食禁忌。

秋葵是一種寒涼性的食物，最好的和一些熱性的食物搭配，這樣就可以適當調節秋葵的寒性，達到一個平衡的狀態，這樣對身體最好了。

在做飯的時候，要注意秋葵最好不要和小麥、綠豆、魚、鴨蛋、西紅柿和黃瓜等寒涼性食物一起吃，不然會引起脾胃虛寒等問題。

2、秋葵和蝦能一起吃。

秋葵和蝦所含有的成分都比較常見，食用之後不會產生對人體存在明顯危害的物質，一起食用不會有副作用，不會引起食物中毒，所以秋葵和蝦能一起吃。

不過秋葵和蝦都是過敏原，有過敏史的人最好不要一起吃；秋葵中的草酸會和蝦裡面的鈣反應產生草酸鈣，會降低食物營養，因此秋葵一定要先焯水處理，確保草酸被清理出去；秋葵性寒，腸胃不好經常腹瀉的人不可多食。

擴充套件資料：

一、秋葵的營養價值。

平時提到的秋葵，都是指咖啡黃葵、黃秋葵，吃的部分是秋葵的果莢，這種秋葵喜歡氣候溫暖的地方，原產地在印度，後來傳入了中國，在中國的湖南、湖北等地方也有栽培，有“蔬菜王”的稱號。

1、秋葵含有豐富的維生素和礦物質，每100克秋葵的嫩果中，約含有4毫克的維生素C、1.03毫克的維生素E以及310微克的胡蘿蔔素。秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，對增強人體防癌抗癌能力很有幫助。

2、秋葵嫩果中有黏黏的液體物質，這種黏液含有果膠和黏多糖類等多糖。黏多糖具有增強機體抵抗力，維護人體關節腔裡關節膜和漿膜的光滑效果，削減脂類物質在動脈管壁上的堆積，避免肝臟和腎臟中結締組織萎縮等功效。

3、秋葵含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，很適合想要減肥瘦身的女士，而且它富含的維生素C和膳食纖維，還能使面板美白、細嫩。

二、秋葵的禁忌人群。

1、脾胃虛寒的人

寒涼性的秋葵非常不適合脾胃虛寒、消化功能弱的人，一定不要亂吃喲!

2、腎功能不全者

秋葵中含有一些草酸鈣，容易在人體內形成結石，腎功能不全者一定不要嘗試，身體最重要。

3、容易腹瀉的人

容易腹瀉的人吃了寒涼性的秋葵情況會更糟糕，如果不小心誤食，出現了身體不適一定要儘快去醫院。