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  • 1 # 使用者6725880180828

    辣味燒鯉魚的做法1.鯉魚一條,殺洗乾淨2.蔥打蔥結,薑切片,蒜拍碎,備用3.鍋內放油,放入少許鹽,油熱鹽化後,放入鯉魚,煎至表皮金黃色,翻面4.鯉魚兩面金黃色後,貼邊放入蔥薑蒜,熗鍋5.加入適量老抽,鯉魚上色後,加入適量湯。慢燉。湯以沒過魚身為佳6.加入適量鹽,白糖少許,青紅辣椒,花椒,八角,香葉7.鍋開後,放入少許白醋,蓋蓋兒,繼續燉8.魚出鍋前,撒香蔥花,即可

  • 2 # lanfengz1

    香辣鯉魚的做法(整條魚):

    食材:鯉魚 1千克、花生 100克、幹辣椒段 30克、蔥花 15克、花椒 10克、薑末 5克、豆瓣醬 1勺、芝麻 少許、鹽 少許、料酒 1勺、醬油 一勺、食用油 少許。

    1、準備一條鯉魚二斤左右,幹辣椒段、花椒、蔥花,和薑末。然後把鯉魚刮掉魚鱗,去除內臟,和魚腮,清洗乾淨。

    2、在把清洗完的鯉魚,打下花刀,二面都要打花刀(如圖)。

    3、鍋中加水,放入鯉魚在加入蔥,姜,和鹽,加入一勺料酒去腥。

    4、等鍋中水開後,煮十五分鐘左右即可,鍋中撈出放入盤子中,放一點味極鮮醬油(如圖)。

    5、備料:炒熟的花生米(如圖),然後用刀把花生米全部拍成碎粒(如圖)。

    6、然後把鍋中加點水,把幹辣椒段放鍋中煮一分鐘左右,這樣到時候炒會更香。

    7、鍋裡放一些油,油老熟後,倒入花椒,乾紅辣椒段,小火炒香(如圖),炒香(如圖)。

    8、加入豆瓣醬和芝麻,加入一點鹽。

    9、加入備好的碎花生米(如圖),小火炒香(如圖)。

    10、然後把炒香後的料汁用勺子洗在鯉魚上面即可。

    擴充套件資料:

    鯉魚營養成份:

    鯉魚肉嫩味美,刺少肉多,營養豐富,含有多種人體必需的營養成分。據化驗分析,每百克魚肉中含蛋白質17.3克,脂肪5.1克,鈣25毫克,磷175毫克,鐵1.6毫克,核黃素0.1毫克,尼克酸3.工毫克,維生素B20毫克。

    鯉魚能供給人體優良的蛋白質,其蛋白質的利用率高達90%以上。且魚肉鬆軟,易於消化吸收和利用。所以,鯉魚很適宜兒童、產婦、孕婦及年老、體虛弱者食用。鯉魚的脂肪大部分是由不飽和脂肪酸組成,其脂肪呈液態。這種不飽和脂肪酸,具有良好的降低膽固醇的作用。

    因此,如能長期食用鯉魚,不僅能增加多種營養,維護健康,還能防治冠心病,延年益壽,且兼有滋補食療作用。

    參考資料:

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 季後賽開賽至今,火箭狀態明顯優於勇士,過早開啟是好事還是壞事?