在炎炎夏日我們怎麼能離的開空調呢。如果沒有空調我們的生活應該過不下去吧。 我們應當如何的正確的開啟空調呢？ 當我們在外面經歷炎熱的太陽沐浴過回到家就迫不及待的開啟空調，調至最低溫度來享受涼爽帶來的快感的同時我們也在承受著這種快感帶來的後果。 大熱天當我們在外邊血管是擴張的，一進屋就開空調把溫度調到最低，溫度突然降下來，我們體內舒張的血管會在溫度突然下降的同時突然變成收縮狀態，這樣會導致人的血壓突然升高，甚至會引發自身的心腦血管類似疾病。我們應該回到家的時候要線坐下來等身體平靜下來再來開空調，溫度應以28度為標準，這樣我們才能在享受涼爽的同時不對自己的身體產生傷害. 希望小編的建議能幫到大家，也希望大家多多支援小編，最後祝大家暑假快樂，以安全健康的方式度過這個夏天，最後偷偷的告訴大家孩子無聊了，可以帶她去圖書館或者超市讀讀書，既消暑也能跟孩子共同學習，共同進步。

夏天天氣炎熱，所以很多人巴不得一直待在空調房裡，這樣就不怕熱出病了。但是，當我們人為製造的涼爽強行把夏季變了溫度，並且過度的享受它，“以自然之道養自然之身”的道理，空調給人們帶來舒爽的同時，也會悄悄的把一些危害帶給了我們，下面說說盲目吹空調的危害以及相關的對應措施。

吹空調太多的危害：

1：特別容易著涼 很多人完全不在乎空調可能會帶來的傷害，總認為最多也就是頭暈、頭疼、感冒，休息2天就好了，這一點在年輕人身上尤為明顯。殊不知，除了普通感冒，冷空氣對關節的損害是很大的，年輕的時候不注意，等你老了患上關節炎，再後悔就來不及了。 吹

2：容易引起呼吸疾病 夏天開空調無疑是冷風，而如果你開一整天或者是一整晚的話，除了前面我們說到的會受到冷空氣的刺激以外，同時空調還會散發出一些致病的物質，尤其是一些本身就存在呼吸道疾病的患者，輕者可能出現咳嗽的情況，嚴重的甚至會引發哮喘。

3：面板和鼻腔乾燥 小時候老人常說要在空調房裡放一盆水，其實就是因為太乾燥的原因。由於空調的製冷機制導致空調吹出來的冷風，相對溼度多半較低，很可能會導致鼻腔和面板乾燥。

4：長時間呆在有空調的室內，你的身體會慢慢適應這種環境，一旦你出門的話，很可能就難以忍受高溫，就會容易給身體帶來更大的危害。

那麼我們要如何避免這些危害，讓健康和涼快兼得呢？

一、控制好溫度，避免著涼： 不管你是年輕人還是中老年，尤其是有孩子的房間，開空調的時候，都不要讓室內外溫差過大，儘量保持室溫在24℃～26℃之間，其實國家規標準空況溫度是26℃，這樣可以避免受涼。

二、不要一直吹，常通通風： 開啟空調的時間不要太長，而且要經常開窗換氣，以確保室內外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內空氣的清潔度，空調過濾網要常清洗。

三、使用加溼器，以免太乾燥： 可以買一個加溼器，讓室內溼度在60%～70%之間，這樣不僅可以避免面板和鼻腔乾燥，還可以讓感冒病毒傳播能力迅速下降。 四、定期清洗空調，去除塵蟎細菌： 長時間沒有使用空調，裡面已積滿了各種塵蟎細菌，因此，使用一年的空調必須進行一次清洗，其中要包括空調面板，過濾網以及散熱片的清洗。另外，在空調使用期間，最好每個月清洗一次空調。我建議朋友們找專業人員清洗。