首先，別人活多少歲，跟自己活多少歲沒有關係。其次，乾隆皇帝之前的這個平均值完全說明不了什麼。

雖然在當時的醫療條件並不發達的情況下，確實有句老話叫“人生七十古來稀”。乾隆皇帝活到89歲依然算是稀有中的稀有。在歷朝歷代的皇帝之中，或許也是罕見的了吧。能與之媲美的也就是武則天了，可武則天又並不是像乾隆皇帝一樣25歲就登基了，所以說乾隆皇帝能活到這個歲數確實不易。

眾所周知，清朝的皇帝，最起碼在同治皇帝之前的數位皇帝，都是異常勤奮的（同治皇帝貪玩，還惹出了一身病）。他們早晨天還沒亮就要上朝，上完朝還要批閱大量的奏摺，特別是清朝戰爭還很多，每每遇到邊疆緊急事件，徹夜難眠，在如此高強度的工作壓力之下，能夠長命還真是一個奇蹟了。對於愛新覺羅（清朝皇帝姓氏）一家而言，六十歲也確實是一個大歲數了，但用此前的平均值，顯然不能說明什麼，首先順治帝青年便逝世了，有人說生天花，有人說出家，反正是銷聲匿跡了，多爾袞雖然不是皇帝，但也僅或了39歲。康熙和雍正活過了六十，看來順治帝還是拉低了平均值呀。但話又說回來，乾隆皇帝真能活呀。

乾隆皇帝之所以能如此長壽，有著他自己的一套秘訣，實際上，這在很多乾隆傳的書籍中，都有介紹的，如他平衡的膳食，規律的生活，以及自己的一套養生秘訣等等。個人覺得他之所以活的如此長，也與他的心態有關吧。乾隆皇帝好大喜功這點大家都知道，一個每天都活在自信裡的人，心態如此之好，即使有發愁的時候，也只是向大臣們撒撒氣，回頭取得成就後，又沉浸在自己的虛榮心裡了，這樣的心態好的人，活的自然就長了。

眾所周知，乾隆爺不僅是中國歷史上執掌政權最久的皇帝，還是壽命最長的皇帝，活到了89歲，執掌政權69年，雖然這裡面少不了他爺爺康熙為他掃清六合，奠定了康乾盛世的基礎，不用憂心政治，自然過得身心輕鬆。

但是他長壽的秘密最關鍵的原因還是一點“養生”！乾隆爺是個非常注重養生的人，他還曾自己總結出十六字養生秘訣，“吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補”。乾隆爺的吐納方式非常講究，總共五個字“納、閉、吞、含、緊”。

這個“納氣”就是指，先把精神集中在呼吸上，把氣呼到呼不出來位置，然後身體自然的吸氣，張開嘴巴大口把氣吞到肚子裡。然後納氣差不多了，就開始屏住呼吸，這叫“閉氣”。閉氣之前還會有空氣不自覺流入鼻腔和肺裡，這叫“吞氣”，嘴裡含著一口氣，這叫“含氣”，稍微用力將所納之氣充盈全身，這叫“緊氣”。乾隆爺每日迴圈往復，一座就是一兩個小時，身體能不好麼？

再說他的飲食，《延禧攻略》第三集裡面也曾經出現過這個橋段，太后說起乾隆每日都要在清晨吃一頓冰糖燕窩粥，這裡面可是大有講究，冰糖燕窩這補品入肺生氣，入腎滋水，入胃補中，可謂是相當的滋補潤肺了。乾隆爺一天只食兩頓飯，早飯跟晚飯，早飯一般在7點到9點，晚飯在下午2點到4點，這個時間安排也非常科學，既避免了晚上食多不寐，又合理攝取了營養，每頓飯30道菜，講究的是葷素搭配，營養均衡。

最重要的一點，乾隆爺對於夫妻生活也非常的有節制，即使後宮佳麗三千也是嚴格按照自己的“養生計劃”，從不縱容自己聲色犬馬。乾隆爺就是古代版的“彭于晏”，將自律既自由貫徹到底，也是他之所以能如此長壽的原因。