地磁線：睡眠方位的最佳指向俗話說“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，良好的睡眠帶來的美妙感覺是某他任何感覺都無法取代的。但現代人往往長期遭受睡眠不良的困擾，每天輾轉反側難以入睡，早晨醒來會感到非常疲憊，這有可能是床的擺放有問題。地球是一個大磁場，人類和一切生命都在這個大磁場中生存，人們睡眠的方向應該儘量與地球磁場的磁力線保持平行，這樣才會感覺舒服。中國處於北半球，地球磁力線的方向是從南到北，所以我們最好的睡眠方向也應該是頭朝北，腳朝南。這樣人體內的細胞電流方向正好與地球磁力線方向成平行狀態，人體內的生物大分子能夠定向排列，氣血執行便可通暢，睡眠中的慢波、快波能協調進行，從而有助於有良好的睡眠質量，人也會感覺很舒服。 如果你睡眠時總是保持東西向，生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，那麼地球磁場的磁力就會成為人體生物電流的強大阻力，人體為正常執行就得消耗大量熱能，這可能會導致體溫升高，氣血執行失常，通常會出現頭昏、煩躁、失眠、頸椎痠疼等症狀。所以，要想擁有良好睡眠，睡覺時最好還是採取頭朝北、腳朝南的方向。 除了睡眠的方向之外，保持何種睡眠姿勢有助於睡眠也是人們一直討論的問題。其實，人在睡眠中不可能只保持一個姿勢，關鍵還是以自己感覺舒服為準。有的人喜歡右側臥，有的人習慣左側臥，還有的人習慣仰臥，這是個人習慣問題，但跟身體狀況不同也有關係。比如，心臟部位有疾患的人，他很自然就會採取右側臥的睡姿，因為左側臥時壓迫心臟會產生不適感。關於睡眠時間亦是同樣道理，我們通常說每天應該保持8小時睡眠，但實際上也是因人而異的，有的人工作繁忙，可能連續睡10個小時還是覺得累，有的人每天很輕鬆，可能睡6個小時就會自然醒，這些都很正常。 身體是自己的，不管是飲食、睡眠還是別的方面，身體感覺舒服就表明適合自己，而這樣做才是有助於養生的。
地磁線：睡眠方位的最佳指向俗話說“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，良好的睡眠帶來的美妙感覺是某他任何感覺都無法取代的。但現代人往往長期遭受睡眠不良的困擾，每天輾轉反側難以入睡，早晨醒來會感到非常疲憊，這有可能是床的擺放有問題。地球是一個大磁場，人類和一切生命都在這個大磁場中生存，人們睡眠的方向應該儘量與地球磁場的磁力線保持平行，這樣才會感覺舒服。中國處於北半球，地球磁力線的方向是從南到北，所以我們最好的睡眠方向也應該是頭朝北，腳朝南。這樣人體內的細胞電流方向正好與地球磁力線方向成平行狀態，人體內的生物大分子能夠定向排列，氣血執行便可通暢，睡眠中的慢波、快波能協調進行，從而有助於有良好的睡眠質量，人也會感覺很舒服。 如果你睡眠時總是保持東西向，生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，那麼地球磁場的磁力就會成為人體生物電流的強大阻力，人體為正常執行就得消耗大量熱能，這可能會導致體溫升高，氣血執行失常，通常會出現頭昏、煩躁、失眠、頸椎痠疼等症狀。所以，要想擁有良好睡眠，睡覺時最好還是採取頭朝北、腳朝南的方向。 除了睡眠的方向之外，保持何種睡眠姿勢有助於睡眠也是人們一直討論的問題。其實，人在睡眠中不可能只保持一個姿勢，關鍵還是以自己感覺舒服為準。有的人喜歡右側臥，有的人習慣左側臥，還有的人習慣仰臥，這是個人習慣問題，但跟身體狀況不同也有關係。比如，心臟部位有疾患的人，他很自然就會採取右側臥的睡姿，因為左側臥時壓迫心臟會產生不適感。關於睡眠時間亦是同樣道理，我們通常說每天應該保持8小時睡眠，但實際上也是因人而異的，有的人工作繁忙，可能連續睡10個小時還是覺得累，有的人每天很輕鬆，可能睡6個小時就會自然醒，這些都很正常。 身體是自己的，不管是飲食、睡眠還是別的方面，身體感覺舒服就表明適合自己，而這樣做才是有助於養生的。