那是指2018年哦，本人70後，健身狂人，跑步、游泳、球類、健身房無不有興趣，無不熱情參與，雖沒練出一身肌肉，但胸肌、二頭還是明顯的，體脂12%，身材保持完好。2018春節期間，思想上放鬆了自己，意志不夠堅定，再加親朋聚會，美酒佳餚，整整增重25斤，才一個月啊。憂傷啊！上班了，要減啊！切記、切記。

不好意思，我今年瘦了近10斤，這得益於八項規定。我是一名最基層工作人員，由於工作的原因，平時的應酬比較多，長期積累下來，身體已處於亞健康狀態。八項規定出臺後，大家都有了推託應酬的理由，我當然也不例外。現在，我的工作生活非常有規律。除了下村，吃過中午後可以休息一個小時，晚餐都是回家吃，既衛生又營養搭配合理。晚飯後半個小時，我會準時穿上運動鞋和愛人一起外出步行一個小時，一年下來，我的體重己完全達到正常值，新年伊始，我將一如既往處理好工作、生活和鍛鍊的關係，以更充沛的精力投身到工作中去。

每逢佳節胖三斤，我基本上都跑不了。其實，我平時飲食都控制得不錯，吃得比較清淡，也能堅持鍛鍊，基本上都維持在59公斤左右，雖然不瘦，但也在健康體重範圍內。

過年的時候就不一樣了，身不由己啊。在父母家過年，要給全家人做飯，沒有時間出去鍛鍊，吃的又是大魚大肉的，想不胖太難了。

不過沒關係，春節一過立馬回到正常軌道，重新開啟節食加鍛鍊模式，健康生活每一天，從管理自己的體重開始，管理好自己的人生。