身體的朝向是否會影響睡眠，是指東南西北的方向還是指向左向右睡呢？如果是指、東南西北的方向，現在很多文章說頭北腳南的睡眠姿勢會比較好，因為地球是一個大磁場，人體內的水分子和南北磁力線方向一致時會趨於穩定，人就容易睡得著。當水分子和南北磁力線方向不一致時，就會不穩定，人就不容易睡得著。說是這樣說，不過我平時沒啥感覺，感覺困的時候自然就睡得著，不困的時候怎麼都睡不著。

這種說法看起來好像很有科學依據，但是有些人說地球磁場引力對人類是可以忽略不計的。其實現在也沒有具體的證據和對比實驗說明身體的朝向會影響睡眠吧。而且相比較朝向，我覺得向左向右睡的朝向更重要。向左睡覺，你的心臟會壓著床，會感覺不舒服，不過據說向左睡能鍛鍊心臟……所以建議向右睡比較好，不會直接壓到心臟。但是有人說這樣會壓到右邊肺部。那麼不如直接躺正中間好了，這種睡法應該也是絕大多數人的睡覺方法，我覺得也挺不錯的。

中醫的看法則是頭北腳南的睡眠姿勢對氣血更好，更符合人體的經脈和血液流動。其實這種說法和上面的南北磁力線說法差不多，只是換了種中醫的說法，只是我對於這種說法是半信半疑的。感覺這種和風水也有點關係。

另外姿勢也是十分重要的，有些人喜歡捲縮著睡，有些人喜歡手腳伸開一個展開一個大字來睡覺，有些人喜歡側著睡，另外還有些人喜歡趴著睡。我覺得睡覺嘛，身體要舒展開才比較舒服，趴著睡感覺有點壓著器官就感覺不太好的感覺。