東西向和南北向都可以,不過東西向睡時要頭朝東;南北向睡時要頭朝南。下面我做簡單的解釋: 南北向: 專家們認為,頭朝南,有益於健康。 因為地球是一個大磁場,磁力線貫穿南北。人體內的水分子猶如一根小小的指南針,在地球磁力線的作用下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時,水分子就停止擺動趨向穩定;水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時,水分子就不穩定。如果人是南北睡向,那麼水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致,這時人最容易入睡,睡眠質量也最高。 另外,人體的血液迴圈系統中,主動脈和大靜脈最為重要,其走向與人體的頭腳方向一致。人體處於南北睡向時,由於主動脈和大靜脈也處於南北方向上,加上水分子也在南北方向上排列整齊,因此以水分為主要成分的血液流動最為順利和暢快,它的慣性有利於透過毛細血管,減少血栓的發生。也可以減輕睡眠時心臟的負擔。所以,南北睡向(頭南腳北)具有一定的防病和保健功能。 東西向: 我們傳統的房屋建築,講究坐北朝南;而室內床鋪安置,則往往是東西向。而且大多數人的睡眠姿勢是頭東腳西。 另外, 國外科學家主張頭朝東睡,認為頭朝北往往會導致失眠和不舒服。印度馬德拉斯醫學院的生理學教授薩拉達·蘇布拉馬尼亞姆夫人論證了這一基本原理。她說:地球磁場的微弱干擾,會使大腦中電的活動發生重大變化。如果頭朝北睡,就會引起人體內的生物化學運動發生重大變化。磁場的微型脈衝,大大抑制著大腦的電的活動,因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。如果頭朝東睡,就會有一種安寧的感覺。 再者,地球自轉的方向是自西向東,如果是頭東腳西睡,正好是頭的運動方向先於腳,對睡眠中的生物化學反映有安撫作用,也可以使人睡得更塌實。
東西向和南北向都可以,不過東西向睡時要頭朝東;南北向睡時要頭朝南。下面我做簡單的解釋: 南北向: 專家們認為,頭朝南,有益於健康。 因為地球是一個大磁場,磁力線貫穿南北。人體內的水分子猶如一根小小的指南針,在地球磁力線的作用下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時,水分子就停止擺動趨向穩定;水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時,水分子就不穩定。如果人是南北睡向,那麼水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致,這時人最容易入睡,睡眠質量也最高。 另外,人體的血液迴圈系統中,主動脈和大靜脈最為重要,其走向與人體的頭腳方向一致。人體處於南北睡向時,由於主動脈和大靜脈也處於南北方向上,加上水分子也在南北方向上排列整齊,因此以水分為主要成分的血液流動最為順利和暢快,它的慣性有利於透過毛細血管,減少血栓的發生。也可以減輕睡眠時心臟的負擔。所以,南北睡向(頭南腳北)具有一定的防病和保健功能。 東西向: 我們傳統的房屋建築,講究坐北朝南;而室內床鋪安置,則往往是東西向。而且大多數人的睡眠姿勢是頭東腳西。 另外, 國外科學家主張頭朝東睡,認為頭朝北往往會導致失眠和不舒服。印度馬德拉斯醫學院的生理學教授薩拉達·蘇布拉馬尼亞姆夫人論證了這一基本原理。她說:地球磁場的微弱干擾,會使大腦中電的活動發生重大變化。如果頭朝北睡,就會引起人體內的生物化學運動發生重大變化。磁場的微型脈衝,大大抑制著大腦的電的活動,因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。如果頭朝東睡,就會有一種安寧的感覺。 再者,地球自轉的方向是自西向東,如果是頭東腳西睡,正好是頭的運動方向先於腳,對睡眠中的生物化學反映有安撫作用,也可以使人睡得更塌實。