胃不舒服是不可以吃香蕉的，從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果。食品從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜食用。香蕉性寒，最適合燥熱人士享用，這是因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者最好不要吃。例如胃寒、虛寒、腎炎等患者最好不要吃香蕉。

平時，要注意飲食方面的調養，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，要少食多餐細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，要注意多吃一些軟的容易消化的食物，要忌菸酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，平時要保持心情舒暢要積極的鍛鍊身體。

胃寒體弱和胃虛的人不適宜吃香蕉,脾胃不好的人最好別吃性寒的水果,香蕉性寒,有潤腸的功效,胃寒或是脾胃虛弱的人若吃香蕉的話,對胃部不好且易致腹瀉。

可以吃。香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。香蕉中含有豐富的5-羥色胺，這種物質具有保護胃黏膜、減少胃酸分泌的作用;香蕉中還有一種特殊的化學物質，這種物質能促進胃黏膜的生長，增強胃黏膜細胞的抗酸能力，從而起到保護和修復胃黏膜的作用。香蕉中的某些化合物有助於減少導致胃潰瘍的細菌的數量，從而保護腸胃。因此，患有胃炎及胃潰瘍者，常吃一些香蕉，可以保護胃黏膜，防治胃病。胃不好人群禁忌少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。 規律飲食：有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。 定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。 細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。 飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。 調理胃的食物1.要以麵食為主，例如麵條、饅頭。 米中含酸較多，所以儘量少吃米。2.熬粥的時候可以適當放些蘇打，這樣粥會比較熟，而且對胃也有好處。3.主食上可以選擇小米粥就饅頭，帶餡的麵食儘量少吃，不利於消化。4.飯前吃4到6粒生花生，不宜多吃，吃多反而傷胃。5.多吃養胃的食物：大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃，花生，紅茶，蜂蜜等