過年了，家人、親戚、朋友難得一聚，按中國傳統習俗都離不開吃穿二字，我們60年代出生的人，大都有吃不太飽的經歷，小時侯，都盼著過年，因為過年可以穿新衣服，吃好吃的，一年吃得都是粗糧，只有過年才能吃上細糧（白麵），因此身體營養普遍缺乏，人胖了幾斤，反而成了可以拿來炫耀的資本。但現在人們的生活水平大大提高了，人們不僅是吃得飽，還要吃得好，營養搭配要均衡，膳食結構要合理，電視媒體都在宣傳健康養生，網路上還有了新詞“吃貨”！ 談吃並不是重點，過年了，吃點好點，喝點美酒也其樂融融，理應如此！但是凡事都有度，過猶不及！不是過年要胖幾斤，而是根據自己的身體狀況，缺乏什麼就補充點啥，杜絕暴食暴飲，以免樂極生悲！祝大家過年吃出健康，吃出歡樂，不要過胖過瘦，歡歡喜喜過大年！

過年和平常一樣，不會長胖的。因為我會注意飲食。不會胡吃亂吃。包括所有的零食，也都會限制，不會過分的吃喝。不管是過年過節，健康才是第一位的。也會注意休息。保持平常的作息時間。

前幾年冬天就會慢慢胖起來，到了夏天又會瘦下去。我現在是吃七分飽，控制的很好，不會胖起來了！胖了三高，四高都會跟著來。生活條件好了。建議不要吃的過飽。身體健康才是最主要的。

一般過年體重我都會增加三四斤，我特別喜歡吃肥肉，紅燒肉是我的最愛，酸菜炒大腸也特別好吃，再二兩茅臺，好不愜意！