蜂蜜和枸杞可以泡一起喝，作用如下：

1、提高消化能力。

透過研究發現，每天早上喝一杯枸杞蜂蜜水，對於胃腸道具有很好的調節作用，胃酸分泌量更加的科學，腸胃蠕動也會改善。

2、改善睡眠質量。

研究發現，在睡覺之前服用一些枸杞蜂蜜水，能夠很好的緩解大腦緊張的神經，對於促進睡眠或者是進入深度睡眠具有非常好的作用。

3、止痛作用

枸杞蜂蜜除了促進睡眠的作用之外，還具有很好的止痛功效。在身體出現疼痛的時候，適量的吃一些枸杞蜂蜜，能很好的幫助神經減少對於疼痛的感覺。

4、保護視力

想要更好的保護視力，最好能夠經常喝枸杞蜂蜜水，這樣能夠很好的緩解緊繃的神經，更好的保護視力，擁有一雙明亮的大眼睛。

5、養肺護肺

秋天的早晨好的能夠堅持服用一倍枸杞蜂蜜水，這樣對於肺部能夠起到很好的保護作用。

6、養顏

因為枸杞蜂蜜中含有大量人體所需要的營養物質，例如果糖、葡萄糖、維生素、微量元素等等，在服用之後能夠更好的補充細胞營養素，同時清除體內多餘的自由基，這樣自然就能夠延緩衰老、養顏。

擴充套件資料：

食用注意事項

1、不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。

2、蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。