更年期多汗和潮熱，可推薦一下幾款茶方：
1、桂花紅棗茶做法：桂花3克，紅棗5個。用開水沖泡，每日飲用兩三次。用處：桂花味甘，性辛、溫，具有溫中散寒，暖胃止痛，化痰散瘀。適用於胃痛，腹痛，牙痛，口臭。大棗具有補中益氣，養血安神的功效。適用於脾虛食少、乏力便溏、婦女髒燥等症狀。桂花性溫在生活中更適合涼性體質的人，能夠散寒，有去寒養胃的功效。
2、槐花桑葉茶做法：槐花6克，嫩桑葉10克 。用沸水浸泡，代茶飲。一定要先沏槐花，在臨喝茶的時候再放嫩桑葉。用處：槐花味苦，性微寒，歸肝、大腸經，在臨床上經常用於熱性體質人群的清熱涼血 。
3、金銀花茶材料：金銀花。簡單地用開水衝。用處：金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱、降火下火祛鬱的作用。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應
4、三花養顏茶材料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊。用開水沖泡。用處：此款花茶具有緩解壓力、安神、補充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道過輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。
5、迷迭香茶材料：迷迭香。用開水沖泡。用處：此款花茶，很適合長期在辦公室辦公的OL們夏季飲用。迷迭香能抵禦電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進頭皮血液迴圈，改善掉髮和禿頭現象，降低頭皮屑的發生;減肥、消水腫、抗老化。
更年期多汗和潮熱，可推薦一下幾款茶方：
1、桂花紅棗茶做法：桂花3克，紅棗5個。用開水沖泡，每日飲用兩三次。用處：桂花味甘，性辛、溫，具有溫中散寒，暖胃止痛，化痰散瘀。適用於胃痛，腹痛，牙痛，口臭。大棗具有補中益氣，養血安神的功效。適用於脾虛食少、乏力便溏、婦女髒燥等症狀。桂花性溫在生活中更適合涼性體質的人，能夠散寒，有去寒養胃的功效。
2、槐花桑葉茶做法：槐花6克，嫩桑葉10克 。用沸水浸泡，代茶飲。一定要先沏槐花，在臨喝茶的時候再放嫩桑葉。用處：槐花味苦，性微寒，歸肝、大腸經，在臨床上經常用於熱性體質人群的清熱涼血 。
3、金銀花茶材料：金銀花。簡單地用開水衝。用處：金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱、降火下火祛鬱的作用。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應
4、三花養顏茶材料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊。用開水沖泡。用處：此款花茶具有緩解壓力、安神、補充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道過輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。
5、迷迭香茶材料：迷迭香。用開水沖泡。用處：此款花茶，很適合長期在辦公室辦公的OL們夏季飲用。迷迭香能抵禦電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進頭皮血液迴圈，改善掉髮和禿頭現象，降低頭皮屑的發生;減肥、消水腫、抗老化。