落枕是一種較常見的頸部疾病，一是因為肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置；或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低可過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，使傷處肌筋強硬不和，氣血執行不暢，區域性疼痛不適，動作明顯受限等。二是感受風寒，如睡眠時受寒，使頸背部氣血凝滯，筋絡痺阻，以致僵硬疼痛，動作不利。查體時頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，摸起來有“條索感”。

落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。1.按摩：輕按頸部，找出最痛點，然後用手指從頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。 2.熱敷：採用熱水袋、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用，必須注意防止燙傷。3.可在醫生的指導下頸椎牽引。 4.可外貼膏藥貼於頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想。5.口服止疼藥物，有臨時止痛之效。 6.平時要改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，避免隨意胡亂扭動頸部。 7.一般落枕可自愈，但如果疼的比較厲害，時間較長不能緩解，最好就醫治療，選擇針灸或者注射治療等對症治療。