可以的。桂圓紅棗枸杞都具有補血養氣功效，不但經期可以吃，平常也是可以吃的。桂圓紅棗枸杞茶的做法用料：主料棗(幹)10克，枸杞10克，桂圓6個，水適量步驟1大紅棗枸杞泡水裡，用小刷子刷乾淨，桂圓去皮，2小奶鍋放適量水，把紅棗、枸杞 、桂圓、一起放到鍋裡， 3開火煮開後轉小火再煮15分鐘即可關火。桂圓紅棗枸杞茶的注意事項1、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。2、桂圓枸杞性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用；3、患有婦科疾病的女性也不適合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。4、日常生活中如果女性的月經量比較多，那麼最好也不要服用桂圓，否則容易出現大出血的情況。5、紅棗不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用蘿蔔會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種成分都是紅棗的剋星，都會破壞紅棗的維生素，從而導致紅棗的營養價值流失。6、紅棗最好不要用水煎煮因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素C就被破壞了。用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。7、食用紅棗後，不要馬上吃高蛋白食品吃紅棗之後不要馬上進食蛋白質高的食物，比如是海鮮和奶製品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。