是有好處的。

紅棗、桂圓 ，枸杞這三樣東西都是補充氣血的，透過氣血的補充將糖分（能量營養）運輸、各個細胞運用，對血糖下降是有一定好處。（一）桂圓紅棗枸杞茶的功效 1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品 。2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時 候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔 素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容 易被人體直接吸收消耗掉。4、現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。5、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。6、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。7、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。（二）桂圓紅棗枸杞茶的注意人群： 紅棗： 1、腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。2、如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼 重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。3、由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。桂圓： 多食會滯氣，尤其是上火發炎時忌食。枸杞： 1、性慾亢進者不宜服用。2、性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好 不要食用。3、不適宜外感實熱、脾虛洩瀉者服用。（三）桂圓紅棗枸杞茶的泡法 食材：紅棗250克、桂圓乾克、冰糖適量、蜂蜜適量、枸杞適量 1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核，桂圓也去殼去核。2、把桂圓乾，紅棗分別用冷水泡發20分鐘。3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30 分鐘至水份收幹。保持小火，用勺子在鍋內攪拌，將棗打成棗泥。4、將煮好的棗倒在碗裡放涼後，倒入蜂蜜拌勻。5、用保鮮膜放冰箱封存。飲用時，取約1大勺，和幾顆枸杞，衝入溫開水攪勻即可。