心血來潮做了個抑鬱症測試

一直覺得像我這樣的人怎麼可能會有抑鬱症

沒想到還真的是有一點

仔細想想

好像確實可能是

不知道什麼時候開始

越來越難開始感覺到快樂

倒也不是失落沮喪之類

更多的是沒有任何感覺和情緒

對生活的熱情越來越少

不想做任何事

對於我來說 就是越簡單越好

抗拒一切複雜繁瑣的事物

不化妝不愛出門逛街 遊戲也不打了

手機裡的自拍越來越少

曾經我可是每個週末都要出門壓馬路尋覓美食的人啊 不過這都是大學時候的事了

現在美團的作用對於我來說就是外賣而已

我不再熱衷於尋找美食

寧可排兩個小時的隊去本地有名餐飲 不會為了吃一頓飯而走遍大街小巷

看著別人的快樂 真的好簡單

一次聚會 一頓晚飯

放到自己身上 太難

我現在也是這樣，感知不到生活的意義，也看不到希望和未來。工作，整天像個打雜的，忙碌不堪；生活，懷個二胎都胎停，煩躁不堪。快四十了，一事無成，一地雞毛的生活，強烈的挫敗感讓我對自己失望至極。

1.首先你不可能一個朋友都沒有了，沒了工作，你要努力繼續找啊，你說你生活在過去裡，你想想你總是想著過去，你為什麼不想現在想想未來，即使你再怎麼想以前，你還能回到以前嗎，過去的就讓他過去吧，你要努力找到工作，要對你自己有信心啊，我以前也是想以前，以前的事以前的人，但是那有什麼用啊，又回不去了，你要珍惜現在，珍惜眼前的人和事，

2.你擁有親人、擁有健康、擁有天空、擁有大地、擁有Sunny、擁有空氣。。。。。。更可貴的是你還擁有你自己！這不已經足夠了嗎？

3.要愛自己，因為上帝在造我們的時候，已經給了我們託付！所以，要好好珍惜每一天，努力做好當下要做的事情！

4.給自己定一個簡單的目標去完成，之後找一些自己擅長的事情去做，讓自己越來越有信心，或者轉移思想。在者就是心情愉快，保持每天開心快樂，在做事情就是信心十足的。

5.自己定好長遠目標去奮鬥，去實現自己的理想，有事情可做就不會迷茫

6.祝你早日找回自信，開心快樂的生活！！