粥啊！也可以吃點小米粥啊養胃的。平時可以給寶寶吃點香蕉，火龍果啊，奇異果啊，這些都是比較通便的。但是別吃太多。

小孩子一週半左右很多事物都可以吃了呢，小孩子這個時候便秘跟小孩子的飲食方面有很大關係，一方面他吃的主食太難消化，再加上沒怎麼吃水果，還有一天不喝兩杯水，這樣都有可能造成便秘，所以飲食方面，儘量乾的稀的都要涉及，如果他腸胃不好，你得給他調理腸胃，一般腸胃沒有不舒服的話，飲食上多喝稀粥，多吃水果比如香蕉，再加上多喝溫開水，就不回造成便秘的，還有一方面就是孩子得多運動，運動才能促進消化，飯後半小時後帶他跑跑跳跳都是有好處的，所以希望你多方便都涉及到，祝孩子健康快樂成長！

上篇剛回答了關於寶寶拉肚子的問題，這篇再回答下關於寶寶便秘的問題，做為家有倆娃的媽媽，大寶容易便秘，二寶容易拉肚子，這兩個問題，想不遇到都難。

便秘，也是件令人頭疼的事情，大寶在八九個月左右的時候，就存在著便秘的情況，當時還處於輔食嘗試新增的階段，大牙還沒長全，咀嚼能力有限，水果和蔬菜吃得少，但吃益生菌也沒多大效果，後來在體檢時醫生給開了乳果糖口服液，吃過一段時間後便便正常了，但畢竟是藥物，擔心長期服用會形成依賴，後來就決定以食療為主，現在情況好多了，簡要說下心得體會：

首先，要多吃鹹飯。鹹飯，也就是帶鹹味的飯，比如麵條、鹹味粥等，當時，大寶還沒有滿一歲，喝得最多的是奶，很容易便秘，為了給她緩解這種狀況，每天都會做麵條喂她吃，麵條裡面會放些綠葉蔬菜、胡蘿蔔等適合她的蔬菜，增加些纖維素，促進腸胃蠕動。

其次，要多吃炒菜。一歲半的寶寶，基本咀嚼能力已經具備，可選擇的蔬菜的種類也很多，可以選擇些寶寶愛吃的蔬菜，一定要堅持讓寶寶每天都吃些，有助於促進排便。除了綠色蔬菜外，也可以給寶寶蒸些紅薯、南瓜之類促進腸胃蠕動的食物。

再次，水果少不了，如火龍果、香蕉、蘋果、獼猴桃等促進消化的水果，既富含維生素，又能促進排便，當時，為了促進大寶排便，每天都會喂她些火龍果。

最後，可以適當吃些肥肉。肥肉雖比較油膩，但因其油性又能促進排便，而且比較好嚼，大多數寶寶都愛吃，但注意不要過量，一次兩三片即可，因為過多食用又不利於寶寶消化，進而增加腸胃負擔。

除此之外，讓寶寶增加運動量，多喝水等基本方式，就不用多說了。如果寶寶便秘情況比較嚴重，可以用益生菌+乳果糖進行調理，調理的同時進行飲食方式的轉變。