每天祛痘去痘印的日子很讓人心焦，如果你想不再祛痘，那麼只要你養成以下24個生活

好習慣，遠離痘痘痘印那都不在話下

1、堅持每天在十一點前睡覺，睡前不要吃宵夜。大家都知道晚上十一點後，我們的

身體器官在排毒，要想遠離痘痘，這點很重要。

2、養成正常作息：戒除菸酒的習慣，並確實養成三餐定時、早睡與睡眠充足的正常

作息。

3、上火的東西儘量少吃。如麻辣燙，水煮活魚等

4、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

5、洗臉水溫勿過熱：洗臉水儘量使用溫水或冷水，水溫請勿過熱，尤其是常洗臉的

人，要避免使用太刺激的洗面皂，應該改用溫和配和的洗顏用品，以免油脂被沖掉太多

。

6、隨身帶吸油麵紙：出門在外，一旦感覺滿臉油膩時，儘快用吸油麵紙壓按肌膚，

隨時清除臉上過多的油脂。

7、多喝些花茶，可以美容面板。

8、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品

9、隨時隨地清潔臉部：出門在外，一旦感覺臉部髒汙時，儘快用清水沖洗，或用隨

身攜帶的紙巾，隨時清潔臉部。再用區域性調理的遮痘或消炎乳膠，加強防護與調理。

10、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡，也不會令生瘡

。

11、調理水冰在冰霜裡：夏天將收斂調理水（化狀水）存放在冰霜裡，使用時有冰

涼鎮靜肌膚、收縮毛孔的效果

12、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。

13、護膚品不要亂用，最好用一系列的產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質。

14、使用油性肌膚專用的面霜：擦過收斂調理水的肌膚，千萬別以為這樣就好了，

因為無防禦的肌膚是最脆弱的，記得在搽上油性肌膚或青春痘肌膚專用的無油脂面霜或

控油乳液。

15、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對面板影響厲害。

16、維生素b內服法：每天固定服用維生素b群（各類藥房有售），對生理調理油脂

分泌有一定程度的幫助。

17、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

18、白砂糖洗面：可以去印，而且面部會比以前更光滑，洗完臉後用砂糖洗洗，效

果好好。

19、珍珠粉溝蜂蜜做面膜，可以去痘去印。

20、紫外線會刺激痘痘：夏天戶外活動，務必塗上防曬面霜，因為紫外線的刺激會

使青春痘更惡化，不得不謹慎。回家後，除了趕快清潔，並用冰毛巾收斂鎮靜肌膚。

21、用維生素E塗痘印，堅持塗痘，印子會逐漸變淡。

22、清水潔腸法：每天早上起床後，喝一大杯鹽開水，保持腸胃正常迴圈，排洩毒

素。H

23、無油的防曬面霜：市面上防曬面霜太多含有油膩成份，痘痘型的油膩肌膚使用

反而會有反效果，選擇時請注意挑選不含油配方。

24、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃999去痘靈調理一下。