分穴位對症狀，滋陰、祛火、美容顏爛嘴角、多眼屎、起痘痘……針對不同上火症狀進行穴位按摩， 也有滋陰、祛火、美容顏的作用。清除粉刺與痘痘，勤按絲竹空穴若你面色潮紅，臉上常有粉刺、色斑與痘痘，則證明虛火是你 臉色不佳的最重要原因，此時，按摩絲竹空穴是不錯的辦法。
取穴方法：絲竹空穴位於眉毛上，取穴時找眉梢凹陷處 即為此穴。穴位作用：此穴可調節內分泌，並能有效清除因消化不良導致的胃火加大、使腎陰減少而引發的容顏問題。要注意的是，絲竹空穴按摩需在5分鐘以上，女性在自我按摩 時，若擔心因手指力度不足而無法達到最佳效果，可以以筆帽代替，筆帽在使用前，可以先放入溫水中加溫，這樣就能夠得到最好的 效果。
按摩前5分鐘喝一大杯溫熱白開水，可以有效促 進體內的血液迴圈，達到最佳怯火、去痘的效果。火氣大，爛嘴角，點按厲兌穴炎熱夏季裡，女性若因腎虛而上火，往往會出現以爛嘴角為代 表的上火症狀，有些人會伴隨性地出現尿少面紅、脫皮糜爛等現象，嚴重者甚至嘴唇處會出現裂痕，以至於一張口便有出血情況。
取穴方法：厲兌穴位於腳部第二腳趾上，取穴時採取坐 姿，循第二趾甲根靠近第三趾甲的邊緣處下方約2毫米處 即為此穴。穴位作用：這種上火多是因為脾胃運化功能衰弱。在早 上和晚上7到9點胃部消化吸收能力最好的時候，使用拇 指與食指對捏厲兌穴所在位置，兩腳各進行100次對壓， 每日早晚各一次，可以有效地清熱利溼，促進腎臟的吸收與利用，進一步轉化為腎精、腎氣。
臉部起痘，點按魚際穴長期腎火過旺、腎氣不足，往往會造成面板呈現油性：由於得 不到腎氣燻蒸，面板往往會呈現出油脂分泌過盛的情況，導致大量 油脂聚積在毛囊內無法順利排出。想要讓疸痘早些消失，常按魚際穴是不錯的方法。取穴方法：魚際穴位於大拇指掌骨中點，取穴時，沿大 拇指下、大魚際肌肉最高處，赤白肉際處即為此穴。
穴位作用：魚際穴隸屬手太陰肺經，在中醫理論中五行 屬火，它可清火去熱，對於因腎火過旺而引發的頻繁起痘 有較好效果。經常以手指點按或雙手魚際穴對搓至穴位處發熱，可有效引導腎火由肺經宣洩出體外。
分穴位對症狀，滋陰、祛火、美容顏爛嘴角、多眼屎、起痘痘……針對不同上火症狀進行穴位按摩， 也有滋陰、祛火、美容顏的作用。清除粉刺與痘痘，勤按絲竹空穴若你面色潮紅，臉上常有粉刺、色斑與痘痘，則證明虛火是你 臉色不佳的最重要原因，此時，按摩絲竹空穴是不錯的辦法。
取穴方法：絲竹空穴位於眉毛上，取穴時找眉梢凹陷處 即為此穴。穴位作用：此穴可調節內分泌，並能有效清除因消化不良導致的胃火加大、使腎陰減少而引發的容顏問題。要注意的是，絲竹空穴按摩需在5分鐘以上，女性在自我按摩 時，若擔心因手指力度不足而無法達到最佳效果，可以以筆帽代替，筆帽在使用前，可以先放入溫水中加溫，這樣就能夠得到最好的 效果。
按摩前5分鐘喝一大杯溫熱白開水，可以有效促 進體內的血液迴圈，達到最佳怯火、去痘的效果。火氣大，爛嘴角，點按厲兌穴炎熱夏季裡，女性若因腎虛而上火，往往會出現以爛嘴角為代 表的上火症狀，有些人會伴隨性地出現尿少面紅、脫皮糜爛等現象，嚴重者甚至嘴唇處會出現裂痕，以至於一張口便有出血情況。
取穴方法：厲兌穴位於腳部第二腳趾上，取穴時採取坐 姿，循第二趾甲根靠近第三趾甲的邊緣處下方約2毫米處 即為此穴。穴位作用：這種上火多是因為脾胃運化功能衰弱。在早 上和晚上7到9點胃部消化吸收能力最好的時候，使用拇 指與食指對捏厲兌穴所在位置，兩腳各進行100次對壓， 每日早晚各一次，可以有效地清熱利溼，促進腎臟的吸收與利用，進一步轉化為腎精、腎氣。
臉部起痘，點按魚際穴長期腎火過旺、腎氣不足，往往會造成面板呈現油性：由於得 不到腎氣燻蒸，面板往往會呈現出油脂分泌過盛的情況，導致大量 油脂聚積在毛囊內無法順利排出。想要讓疸痘早些消失，常按魚際穴是不錯的方法。取穴方法：魚際穴位於大拇指掌骨中點，取穴時，沿大 拇指下、大魚際肌肉最高處，赤白肉際處即為此穴。
穴位作用：魚際穴隸屬手太陰肺經，在中醫理論中五行 屬火，它可清火去熱，對於因腎火過旺而引發的頻繁起痘 有較好效果。經常以手指點按或雙手魚際穴對搓至穴位處發熱，可有效引導腎火由肺經宣洩出體外。