,常見於神經衰弱

1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,並堅持天天做下去.作息要規律.按時睡覺,少熬夜.

2.健腦補腎丸（臨清產）15粒,每日兩次,飯前口服 人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服 養血清腦顆粒,按說明服用. 上藥一併口服,中藥製劑,無副作用

3.針灸按摩理療

4.規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蘋果,蜂蜜類潤腸通便食物..

5.保持情緒的良好,不要悲觀.

6.食療方案 平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿蔔素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿蔔,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞. 飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經常吃海帶,河魚,魚油可減低細胞死亡速度.

首先黑眼圈是由於情緒不穩定，眼部疲勞，衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部面板紅血球細胞供氧不足導致的，所以有可能是你睡覺時精神不夠放鬆，情緒起伏太大，才有了黑眼圈。建議睡前做眼保健操，平常休息時也多按摩太陽穴，聽聽輕音樂。