一、孩子為什麼犯困
1.主觀因素：很多孩子上課犯困想睡覺無非是一些自身因素導致的，比如說晚上熬夜導致睡眠不足或是睡眠質量不佳；或者是一些同學會因為一些鼻炎等疾病導致腦缺氧而犯困；更有甚者可能是因為飲食方面攝入過多的澱粉促進了睡眠。
2.客觀因素：在教室中有很多因素也會導致孩子上課的時候犯困，比如說夏天的風扇旋轉發出的低頻聲或者暖氣管道潺潺的水聲，都有催眠的效果；或者是日光燈的頻率，也會使孩子感覺到疲勞；還有老師說話的語調，如果是緩慢柔和的語氣同樣有催眠的效果；最後還有教室的空氣如果不流通的話，也會使大腦因為沒有新鮮空氣進入休眠狀態。
二、如何解決上課犯困的毛病
1.掐人中：電視劇中總能看到人一昏倒就掐那個人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那條豎道。在中醫里人中是人體氣血重要的通道，孩子上課瞌睡的原因也有上下氣血不流通，大腦缺血導致，這時候掐人中穴能夠有效解困！
2.按摩肩膀：孩子上課瞌睡的原因也可能是伏案太久的緣故，這個時候不妨對肩膀進行一下按摩，不要怕痛，用手使勁的按摩一下肩膀各處，哪個地方感覺明顯就重點按摩。按摩完之後會感覺神清氣爽，也就不會犯困了。
3.伸懶腰：雖然這個動作很簡單，但是對於瞌睡蟲的驅逐是非常有效的。伸懶腰能夠促進身體的血液流動，最好雙手交叉向頭頂上方使勁託舉，同時深吸一口氣氣盡的時候再放下，幾次下來會感覺身體輕鬆很多，也就不會犯困了。
一、孩子為什麼犯困
1.主觀因素：很多孩子上課犯困想睡覺無非是一些自身因素導致的，比如說晚上熬夜導致睡眠不足或是睡眠質量不佳；或者是一些同學會因為一些鼻炎等疾病導致腦缺氧而犯困；更有甚者可能是因為飲食方面攝入過多的澱粉促進了睡眠。
2.客觀因素：在教室中有很多因素也會導致孩子上課的時候犯困，比如說夏天的風扇旋轉發出的低頻聲或者暖氣管道潺潺的水聲，都有催眠的效果；或者是日光燈的頻率，也會使孩子感覺到疲勞；還有老師說話的語調，如果是緩慢柔和的語氣同樣有催眠的效果；最後還有教室的空氣如果不流通的話，也會使大腦因為沒有新鮮空氣進入休眠狀態。
二、如何解決上課犯困的毛病
1.掐人中：電視劇中總能看到人一昏倒就掐那個人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那條豎道。在中醫里人中是人體氣血重要的通道，孩子上課瞌睡的原因也有上下氣血不流通，大腦缺血導致，這時候掐人中穴能夠有效解困！
2.按摩肩膀：孩子上課瞌睡的原因也可能是伏案太久的緣故，這個時候不妨對肩膀進行一下按摩，不要怕痛，用手使勁的按摩一下肩膀各處，哪個地方感覺明顯就重點按摩。按摩完之後會感覺神清氣爽，也就不會犯困了。
3.伸懶腰：雖然這個動作很簡單，但是對於瞌睡蟲的驅逐是非常有效的。伸懶腰能夠促進身體的血液流動，最好雙手交叉向頭頂上方使勁託舉，同時深吸一口氣氣盡的時候再放下，幾次下來會感覺身體輕鬆很多，也就不會犯困了。