人都會衰老，只不過衰老的速度有所不同。人為什麼會衰老呢？與器官的衰弱有很大的關係，尤其是女人，過了40歲後，就開始出現各種衰老的跡象，例如長皺紋、長色斑。

女人身體的衰老與卵巢功能衰弱有關。卵巢功能的衰弱造成雌激素分泌減少，所以女人開始慢慢地走向衰老。女人對於雌激素這幾個字眼應該並不陌生，是經常能夠聽到的字眼，不過不少女性心裡並不清楚它的作用，一旦女性體內雌激素分娩減少，輕則影響面板，重則加速衰老。

因此，女性不想老得快，補充雌激素是唯一的選擇。女性雌激素分泌少怎麼辦？這3招教給你，補充雌激素，越活越年輕。

第一招：西藥調理

李女士今年45歲了，年輕的時候就愛美，現在年紀大了，對於外貌的在意程度就更高了。自從過了40歲後，李女士總感覺自己老得快些了，看著臉上悄悄冒出的皺紋與色斑，心裡不是滋味，後面瞭解到衰老與體內雌激素分泌過少有關，為此專門諮詢了醫生，醫生為李女士開了幾種不錯的補充雌激素的西藥物。補充雌激素的藥物有不少，不過需要在醫生的指導下服用。

第二招：飲食補充

生活中有不少的食物有助補充體內缺乏的雌激素。以豆製品最為突出，像生活中常吃的黃豆、黑豆、豆腐等，都含有豐富的異黃酮，女性平時若是經常吃，有助於促進體內雌激素的分泌，進而達到滋潤卵巢的結果。另外，黃瓜、雞蛋、南瓜等食物平時也可以多吃些，既能補充營養，又能補充雌激素，何樂而不為呢？

第三招：中藥材補充

女人過了40歲後，卵巢功能的衰弱，雌激素分泌慢慢減少是很正常的事情，不過也不必過於憂慮，不妨透過中藥材來進行補充，像比較常見的人參、當歸、川芎、西洋參等中藥材都是補充雌激素的不錯之選，有的直接泡水喝即可，不過還是建議大家在醫生的建議下服用，不僅健康效果也會更好。

人體在正常的狀態下，會自己分泌雌性激素的，滿足人體的正常需要

除非到了更年期，或者一些別的因素，不能正常供給了才需要額外補充，

到了需要額外補充的時候，就證明你的身體出現了問題，

還等啥？ 起婦幼保健院啊，問問大夫，根據你的身體情況，做出更加合理的解釋，

要麼吃一些食物，食補，要麼直接點，吃雌性激素！遵醫囑！