先介紹一下自己的情況。
寶寶體重：6.1斤
寶寶身高：50cm
本人產前體重：95斤
順產詳情：無側切無撕裂
本以為頭胎生孩子會很苦難，沒想到我第一產程從開指到宮口全開只用了7個小時，上了產床也是隻用了20來分鐘就把我兒子給生下來了。
可能跟我的盆骨比較大有關係，但是也離不開我孕期的充足準備，下面我就把我孕期需要注意的幾個事項分享出來吧。
關於運動
懷孕之後第一次去做產檢的時候，大夫就跟我說不要一直懶著不動彈，要適當的運動，這樣才可以保證寶寶健康發育，還能增強自身體質。
於是我每天晚上都會上小區樓下慢跑，到了孕晚期想跑也跑不動了，就改成快走，每天走3000步。
關於飲食
還是大夫跟我說的，每天一日三餐不要不吃，不然寶寶得不到足夠的營養。而且吃東西不能太急，暴飲暴食很容易讓體重增加，胎兒也會跟著長，很容易造成難產。
我平時吃的最多的就是蔬菜水果，還有一些粗穀類糧食，畢竟有助於消化，又能補充營養。飲料什麼的最好別喝，裡面的成分很多都對孕婦不利的。
關於產檢
孕期經常去產檢真的好處多多，每次我都能在醫生那裡得到寶寶最新的發育情況。而且我還能從醫生那裡學習到很多孕期注意事項，對順產很有幫助。
產後小貼士：
生完孩子以後有一段時間的觀察期，結果我發現自己居然得了痔瘡。叫護士過來看了看，她也沒說啥，就直接給我拿了兩盒孕產婦專用的痔瘡膏，聞起來沒什麼氣味，我用了以後當天就覺得好多了，又連續用了兩個星期，痔瘡就好了。
月子裡面我不經常洗澡，也不敢用護膚品，所以面板特別乾燥。出了月子以後我每天洗完澡都會塗抹普拉惠身體乳，抹完以後香香的，寶寶也特別喜歡聞，而且面板也真的變滑嫩了，連妊娠紋都減淡了不少。
以上就是筆記的全部內容了，希望各位孕媽都能夠成功接到好孕，平安順產，早日擁有自己的可愛寶寶。
先介紹一下自己的情況。
寶寶體重：6.1斤
寶寶身高：50cm
本人產前體重：95斤
順產詳情：無側切無撕裂
本以為頭胎生孩子會很苦難，沒想到我第一產程從開指到宮口全開只用了7個小時，上了產床也是隻用了20來分鐘就把我兒子給生下來了。
可能跟我的盆骨比較大有關係，但是也離不開我孕期的充足準備，下面我就把我孕期需要注意的幾個事項分享出來吧。
關於運動
懷孕之後第一次去做產檢的時候，大夫就跟我說不要一直懶著不動彈，要適當的運動，這樣才可以保證寶寶健康發育，還能增強自身體質。
於是我每天晚上都會上小區樓下慢跑，到了孕晚期想跑也跑不動了，就改成快走，每天走3000步。
關於飲食
還是大夫跟我說的，每天一日三餐不要不吃，不然寶寶得不到足夠的營養。而且吃東西不能太急，暴飲暴食很容易讓體重增加，胎兒也會跟著長，很容易造成難產。
我平時吃的最多的就是蔬菜水果，還有一些粗穀類糧食，畢竟有助於消化，又能補充營養。飲料什麼的最好別喝，裡面的成分很多都對孕婦不利的。
關於產檢
孕期經常去產檢真的好處多多，每次我都能在醫生那裡得到寶寶最新的發育情況。而且我還能從醫生那裡學習到很多孕期注意事項，對順產很有幫助。
產後小貼士：
生完孩子以後有一段時間的觀察期，結果我發現自己居然得了痔瘡。叫護士過來看了看，她也沒說啥，就直接給我拿了兩盒孕產婦專用的痔瘡膏，聞起來沒什麼氣味，我用了以後當天就覺得好多了，又連續用了兩個星期，痔瘡就好了。
月子裡面我不經常洗澡，也不敢用護膚品，所以面板特別乾燥。出了月子以後我每天洗完澡都會塗抹普拉惠身體乳，抹完以後香香的，寶寶也特別喜歡聞，而且面板也真的變滑嫩了，連妊娠紋都減淡了不少。
以上就是筆記的全部內容了，希望各位孕媽都能夠成功接到好孕，平安順產，早日擁有自己的可愛寶寶。