1、發物類：包括鵝肉、牛肉、羊肉、豬頭肉、公雞肉、狗肉、蝦、蟹、竹筍、芥菜、南瓜、韭菜、香椿、香菜等。2、辛辣類：包括辣椒、胡椒、生薑、大蒜、韭類、花椒、青蔥、芥末、酒類等。3、生冷類：①、西瓜、梨、柿子、菠蘿、香蕉等生冷水果。②、蘿蔔、白菜、苦瓜、竹筍、蠶豆等寒涼蔬菜。③、冰棒、冰淇淋、冷藏飲料或果品等冷凍食品。4、海腥類：包括蝦、蟹、螺、貝類、帶魚、海鰻、烏賊、魷魚等水產品。5、油膩類：包括豬油、動物內臟和油炸、燒烤食品。6、重口味：①、鹹類食物鹽、醬油、豆醬、鹹菜、鹹鴨蛋等。②、甜品包括白糖、紅糖、各種糖果、糕餅、甜食以及含糖多的葡萄、荔枝、龍眼、甘蔗等水果。擴充套件資料注意事項：不同的面板病致病原因不同，忌口也有所不同。（1）、過敏體質在飲食上，最好不要吃蝦、蟹、螺、貝類、帶魚、魷魚等水產品及牛奶、蛋類等高異體蛋白物。宜多食性味清淡寒涼的蔬果，如絲瓜、黃瓜、苦瓜、胡蘿蔔、芹菜、綠豆、赤小豆、柚子、梨、荸薺、甘蔗等。（2）、熱燥性面板病可適當吃寒涼的蔬果，如芹菜、番茄、胡蘿蔔、苦瓜、荸薺、冬瓜等。忌食辛辣、肥甘厚膩，咖啡、紅茶、酒類、糖果也應少吃為佳。（3）、寒冷性面板病應忌食生冷瓜果、肥肉、動物內臟及菸酒，宜適當吃些溫熱性質的食物，如大棗、板栗、雞肉、蔥、蒜、辣椒等。